整理十几年前年轻那会的文字，心绪颇为复杂。

那个时候完全不会有「 真正 」的时间紧迫之感，有的是现今看来无甚意义的牢骚之语，有豪言、有壮志，有徘徊、有迷茫。

或许，正是这些于他人而言无甚意义的默默低语，留于网络之上的「白纸黑字」，疏解了当时自己某种不安的心情。

其实，从这些文字记录中可以看到，我并不是一个有「恒心」之人，当年看到网络上独立博客的兴起，隐约觉得是一个好事，也跟风做了个。但是，博客没有认真经营，而留下的文字中，所谓的「不鸣三年」、所谓的「十年之后」，如今来看亦成为空言。

作为一个从普通到尘埃里的家庭走出的人，有过向上的挣扎与努力，自己给过自己希望与方向，但最终的结果似乎并不如人意。

所幸，那些年留了些许细碎的文字，记录了自己作为一个鲜活的人，该有的思绪与行动，哪怕没有结果，但那也无所谓了，这便是意义吧。

所以说，该记录的还是要记录，可能这些文字对他人毫无意义，于互联网也仅仅是可有可无的数字垃圾，但于自己，却意义非凡。人的记忆是短暂的，特别是年龄渐长，遗忘这个趋势越加明显，那么文字，或许是为数不多的保留记忆的方式了。

让文字见证存在 ，这一直是我记录的初衷，而这一次网站调整，也把「网志」改成了「手记」，更能贴合这句话。

人性是慵懒的，在这个衣食已然无忧，已无生存压力的当下，这种慵懒已被放大到极致。人心是善变的，在没有「圣人」教训、缺少友朋鞭策的情况下，要持久地做一件有意义的事，在这个资讯纷飞真假难辨诱惑干扰的时代，难度可想而之。

而文字，能让人静心反省，可以记录生活以证当下，也有疗愈心灵之效。这便是文字记录的意义所在。

这个 AI 时代，很幸运的是，很多需要技术背景和能力的事情，寻常人也能轻松完成，比如搭建网站。在工具完备的当下，是不是「记录」的意义能更加凸显。所以，依然要继续留下文字，百年之后，这些在网络上游荡的文字，或许是唯一能证明「我」曾经存在。

是为「不朽」。

迁移的想法已经有点久了，但因为没有什么技术能力，一直没有动手。现在不一样了，智能体能力已经足够，所以用 workbuddy 做了整站迁移。

1 为什么要迁移

迁移有两个原因：

一是 emacs orgmode 虽然用了很久，但一直浅尝辄止，运用的频率和技能都不怎么提升，站点调整的某些想法实现不了，学习成本太高了点，所以 orgmode 导出 html 静态站点的必要性不高了。

二是 hugo 生态足够丰富，看过不少用 hugo 驱动的个人博客，一直有使用的想法，而且使用起来相对方便，自己设计或者使用别人的主题即可。

2 迁移过程

整个过程都通过 workbuddy 完成，把自己的需求提给 workbuddy 后，按站点目前的风格制作了一个 hugo 主题。因为 hugo 对 orgmode 文件也有支持，所以让 workbuddy 稍微作了调整，预览下来基本就可以了。

作了几个调整：

1. 固定链接调整成了 pretty url ，之前链接直接是文件名，带日期的，现在改成了 year/slug/ ，去掉了 html 结尾。
2. 评论从 artalk 改成了 twikoo ，原本 artalk 是自己部署在 NAS 上，然后用 Cloudflare Tunnel 连通外网，偶尔会断线。现在改为用 netlify 部署 twikoo, 用了免费的额度。
3. 网志页风格调整成了按年份日历列表，都是用 workbuddy 做的。
4. 增加了深浅色两种风格。
5. 因为域名托管在 Cloudflare ，所以部署从 EdgeOne 调整到了 Cloudflare Pages ，实测下来浏览速度在晚上有点慢，没啥流量也无所谓了。
6. 页面右侧加了个目录。

其他还有一些风格上的微调不表。

3 遗留的问题

因为之前部署的 artalk 没有及时做备份，评论还没能迁移过来，这是最主要的问题。

另外的问题就是 Pages 的浏览速度了，不过这个也关系不大。

其他再慢慢看吧。现在有 workbuddy 在，有问题只需要提几个需求即可，完全不用懂技术，真真是这个时代的技术福利。

4 更新

10.18：评论模块增加了 webmention ，全是让 workbuddy 做的，不懂怎么测试，不知是不是有效；Twikoo 部署在 Netlify 上，速度实在感人，所以还是用回了 artalk ，速度也一般吧。

10.24：调整部署到 Codeberg Pages 上了，速度较之 Cloudflare 稍好，部署参照 hugo wiki ，比较顺利，就自定义域名这一步要注意，参照 Codeberg Docs 设置域名 CNAME 和 TXT 值。

普通人要做一册仿古线装书，以我的实践来看，主要有几点需要解决：一是需要有靠谱的工具，二是要知道基础的流程。

1 工具

工欲善其事，必先利其器。第一次做《千字文》蒙学读本的时候，家里只有一台普通喷墨打印机和一把裁纸刀，装订全凭一枚缝衣针，做出来的小册子粗糙得很。后来认真淘了一套工具，才慢慢像点样子。以我的实践，普通人入门，这几样是绕不开的。

1.1 打印机

宣纸打印是普通人做线装书的第一道坎。市面上宣纸打印本多为定制，价格颇高，自己打印是最经济的路子。

机型选择：一般喷墨打印机即可，不必追求高端。关键是要支持手动进纸（背进纸/后部进纸），因为宣纸太软太薄，走普通纸道容易卡纸、皱纸。我用的就是佳能入门级喷墨打印机，效果够用。

纸张适配：宣纸有机制的，也有手工的，买之前先少量试打。太薄的宣纸容易洇墨、透墨，可以选30—50克左右偏厚一点的，上手友好得多。

打印设置：介质选「其他纸张」或手动指定，选择单面打印或关闭自动双面——线装书讲究单面打印、白面朝里对折，自动双面反而添乱。打印质量调到「高」，字迹清晰，有仿刻本的意味。

一点提醒：喷墨打宣纸，墨干得慢，打印完不要立刻叠放，让墨透一透，否则页与页之间容易蹭脏。

1.2 切纸机

如果说打印机决定了「能不能做」，切纸机就决定了「做得像不像」。古籍观感的一大半来自三面刀口是否齐整，而这一半恰恰是普通人最容易翻车的地方。

入门可用：家用手动切纸机（铡刀式/A4台式）即可，刀长要能盖住书页的对角或至少能一次切齐长边。我后来淘的就是一台台式切纸机，比一开始用裁纸刀强了不知多少。

压纸要实：切得斜不斜，一大半取决于压条有没有把纸压死。压不实，刀一过纸就跟着走，切口必斜。切之前用尺子反复校对，宁慢勿快。

少切多量：一次切太厚是新手大忌。我裁《千家诗》时贪快，几刀下去切歪了，只能重新裁过，白白损了好几张宣纸。每次切30张以内，目前感觉最合适。

1.3 装订针线

针：普通的大号缝衣针即可，针要直、要粗一点，因为宣纸打眼后要穿双线，针细了拉线吃力，然后用钳子一拉，拉断过两支针。讲究些可以买装订专用针。

线：传统用丝线，普通人不好买也不必执着，锦纶线（尼龙线）或粗一些的涤纶线都好用，不易起毛、不易断。线的长度以书高的六倍多一点为宜，双线穿针，宁长勿短——我的《笠翁对韵》就吃过亏：白线打结后太短，没能再下一针把结藏进针眼里，结露在了正面，至今引以为憾。

辅助小件：锥子（打眼必用，宣纸用锥子比直接用针扎整齐得多）、木垫板或砧板（打眼时垫底，保护桌面）、直尺、铅笔（定位标记）、白乳胶或浆糊（粘封面、贴签条用）。

1.4 宣纸

规格：如果做小开本的，直接买裁好的A4宣纸最省事；如果想做18×28cm这类常规线装开本，可以买A3大小宣纸打印，但这就对切纸功夫提出了更高要求。

生熟：生宣吸墨强，容易洇；做打印内页建议偏熟的机制宣纸或半生熟，字迹清楚。

封面：封面纸要比内页厚实，颜色以磁青、湖色等素雅者为佳，古意即出。我第一本书用的是手头现成的红色A4纸，书名签条也是普通打印纸裁的，聊胜于无。

2 流程

工具备齐，流程其实不复杂。传统工艺有理料、折页、齐栏、打眼、穿线等三十几道工序，我们普通人取其骨架，四步足矣。

2.1 排版

排版是整个流程里技术含量最高、也是我花时间最多的一步。

软件：我用的是InDesign，网上有不少仿古籍排版的教程，跟着学即可。追求更简单的，用 Word、WPS 也能排出来，只是竖排、分栏、鱼尾这些细节做起来费劲些。

版式要点：竖排从右往左；四周双边或单边文武线；中缝（书口）上鱼尾，鱼尾上下标注书名卷次；天头大于地脚，这是古籍的基本气质。字号宁大勿小，宣纸上小字发虚，观感立刻垮掉。

折页计算：这是新手最容易算错的地方。A4 宣纸对折后成两页，一个印张的正反两面共四页。排版时务必按「一个PDF页面对应折叠后的一页」来排，且左页右页的顺序要与折页方向一致。我第一本《千字文》排版时反复核对了好几遍才敢打印。

文本来源：识典古籍、书格等站点都有不错的古籍文本和底本影像，拿来做底本再好不过。文本到手后先校对一遍，排错字再打印，纸就白费了。

2.2 打印

单面打印，一次只喂一张或少量几张，宣纸卡纸了要轻轻顺着走纸方向抽，硬扯就皱了。

打印顺序按页码排好，印完即按顺序叠放，边印边粗查有无缺页、透墨。

墨迹干透之前不要压叠、不要移动频繁。

2.3 裁切

裁切是书页叠齐、配上封面之后，把天头、地脚、书口三面切齐成光本。

三面切光本时，先切书口（齐栏的一侧）还是先切上下，各家做法不一，我的体会是：每一刀都重新用角尺对线，每一次都少放几张。慢就是快。

切好的书册刀口应当光滑平整，如果毛边起绒，是刀钝了，换个刀位或换刀片。

2.4 装订

折页：白面朝里、图文朝外对折，折缝即书口。折时以鱼尾为中线标记对齐，压出折痕。

配页齐栏：按页序配齐书帖，散开成扇形逐张把栏线对齐（齐栏），这是让书脊侧看起来「栏线垂直、不乱栏」的关键，急不得，一册几十页一页页对齐很考验耐心。

定书芯：用纸条或线先把齐好的书芯临时固定，防止打眼前书页走动，薄的书册不用也无所谓。

打眼：常规四眼装。四孔距书脊约1.5cm、最上孔和最下孔距天头地脚约4cm。先用铅笔定位，锥子垂直打眼。

穿线：书脊朝己，双线从第二孔入针，绕书脊一圈、入第三孔、绕一圈、入第四孔，侧面绕一圈再返回，始终一个方向走线，不走回头针，最后收针打结，把结拉进针眼藏好。拉线松紧要适度，过紧皱页，过松脱线。（这个穿线顺序是网上找的，刚开始对着教程走线，后面感觉怎么穿似乎都可以，不知是不是错觉。）

封面签条：封面左上角距天头、书口各约 1cm 处贴书名签条，胶要少而匀。做完了书根还可以印上书名册次，便于架上查找——这一步我还没做，留待下次。

3 困难

流程写出来不难，真正上手，难处在下面两处。这两处也是我至今没有完全解决、最盼有老师指点的环节。

3.1 叠纸

叠纸，就是把几十上百张薄软的宣纸叠放整齐。

听着简单，做起来头大：宣纸轻、软、滑、带静电，一叠就错位，理了这边跑了那边；页与页之间稍有错动，后面齐栏、裁切全都跟着歪。我的笨办法有三：一是少量多次，一次理十来张，理齐一叠压一重物（厚的书或石板都行）；二是借助桌面直边，把纸的边反复「撞」齐；三是齐栏时耐心逐张对线，没有捷径。

但直到现在，我叠出来的纸垛仍然达不到真正的「整齐」，多张叠放时中缝两侧总有细微的扇形误差，当然也有打印时的细微错位，最终都会体现在书口的参差上。不知道老师们在叠纸这一步是否有专门的手法或工具，恳请指点。

3.2 裁切

前面说过，裁切是我翻车最多的工序。总结下来，问题无非三个：

压不实：纸垛厚了以后，压条压不住下层纸，刀过之处下层跟着位移，切口必斜。对策是少切、压紧、必要时分段分次切。

对不齐：基准线选错或看歪。对策是每一刀都重新对线，用角尺复核，不要凭上一刀的切口顺延。

刀不利：刀钝了起毛边，还容易带纸。对策是勤检查刀口，钝了就换位、换刀片。

我至今不确定自己切歪，究竟是工具问题还是手艺问题——大概率两者都有。手上这几本，一本比一本齐，或许如那句话所说：手艺无他，唯手熟尔。

4 结语

从6月第一次做书到现在，从《千字文》《朱子治家格言》的蒙学读本，到《笠翁对韵》《声律启蒙》《千家诗》，一本比一本像样，但也一本比一本暴露出新的不足：封面裁小过、切口切斜过、包角翻过车、线结露过面。好在每做一本，都能在前一本的教训里捡回一点东西。

古人云：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。做书一事，尤是如此。多读书，多编书，多做书，做好书——这条路我才刚刚起步。

静下心来，梳理一番自己在古籍整理上的经历，算是给自己的一种鼓劲。

1 缘起

回到2023年，无意间刷到一条信息：中华书局古籍整理初级班招募。当时也仅仅是源自大学时代对传统文化的某种热爱，以为能对古籍有一些更深的了解，而且价格也不高，头脑一热就报名了，完全不知道古籍整理的种种。

学习是线上的，从基础的概念讲到整理实操，讲课的老师都是大佬，有中华书局的主编、名牌大学的教授等等。也许是工作上某些不好心情的影响，我的学习其实并不认真，还记得群里有同学已经学完，我却连一半进度都没完成，最后也是卡在结束的时间点上才完成的，虽然考试通过了，现在想来也是错过了很好的学习机会，甚为可惜。

2 实践

真正接触整理的一环是在初级班学习之后。在学习群内看到有同学业余找了校对的工作，颇为心动。想着光学习不实操也不是个事，于是也在某招聘APP上找了找，果然有一家在招募兼职。据同学所说，这家门槛稍高，录用前的考试有些难度。在12月末，我还是鼓起勇气报了个名，并向HR说明了我在学习古籍整理的课程，希望能给一个实践的机会。

HR人不错，向我简单了解了古籍整理课程的学习内容之后，给了试校的机会。几天后另一位试校的老师发了试校文本，说明了规则，给了学习资料和充足的试校时间。校稿一共6页内容，元旦期间花了点时间通篇看了一遍，内容是宋代的奏章，比较难懂。第一次反馈校稿后，老师反馈说在水平线以上，心里颇为激动，但还有漏校和错校的，需要返稿。结果第二次校对后，还是没达标，有些失落，好在老师又给了一次机会。经过两次返稿重校，老师说擦边过关，心中松了口气。

于是开始了第一次正式的古籍校对。收到的校稿5.3万字，内容是博物类的，是古人的类编，主要讲植物。可能是第一次校稿，感觉老师给的这份材料应该是比较简单的，古籍影印本文字清晰，字体规整，比较容易识别。第一次校对要求一个月内回稿，我用了半个多月，虽然校对字数不多，但也花了不少心血和时间，最后看到满满一叠稿，竟有些不舍寄回。

或许是因为校稿的质量不高，后来公司联系的老师委婉地说近期校对任务较紧，需要熟练的兼职，以后有时限宽松的任务时再联系我。

这是2024年初，我第一次真实地接触到古籍整理的一环：校对。当时还写了一篇小短文纪念，题目就是「余生埋首故纸堆」。

3 识典古籍

再后来是2025年了，认识了「识典古籍」，开始作为社会人士做一个古籍校对郎。刚开始热情很足，每天都找文本来做，惊叹于现今技术的发展，可以节省好多功夫。但是，期间也遇到了一些问题，比如，某次找了册古琴书来校对，看到减字谱，发现OCR识别率低得惊人，而且减字谱用现在的输入法也打不出来；比如，看到某部书的序言，是手写体，大多用的草书，看过去真像看天书，没认识几个字。这两个，似乎到今天在技术上也没有很好解决。

期间最让人开心的是收到识典古籍发的纪念品，每升一级可以领取周边文创纪念品，当时的目标就是升级到最高级，集齐所有文创纪念品。可惜，后来热情退去，到现在也只是L6秘书丞。

4 做书

再后来，就是今年开始自己尝试排版，做线装书。缘由在桑下书集第一次线装书制作记录中已经记录了。然后就是不停地排版「蒙学」类古籍，目的很简单，想做出一册自己满意的，给女儿日常诵读的本子。

从七月至今，不到两个月，整理排版了《千字文》、《百家姓》、《千家诗》、《笠翁对韵》、《声律启蒙》等。期间最大的收获是通过分享，有好多热心的朋友指正错误，让我了解了汉字的异体字、俗体字、旧字形，以及当前国家标准字形等等知识，我想这对以后整理会有很大的助益。

这期间最大的感触是，找到了一种对我来说非常有趣的学习古籍的方法：如果你想阅读一册古籍，就来排版，通过排版，你会逐字阅读校对，如果细心认真还会核对多个版本，这对理解一册古籍有非常大的帮助。我觉得这是一种项目制学习，在实践中的学习，如果能多训练，进步会很快。

5 分享

排版之后在「桑下書集」的分享，得到很多朋友的点赞，内心是非常开心的。同时，有很多老师指出了很多错误，也让我认识了自己的认知盲区，学到了很多新知识。

我觉得这是一种新时代的切磋琢磨，让自己有了更大的成长空间。同时也能结识一些同道，有望一起做一些有意义的项目，是一件可谓一举多得的事。

接下来理应继续保持热情，把「蒙学」系列做一个细致的校对和更新。再寻找选择几册自认为好的古籍继续整理排版分享，持续更新下去。

1 致敬书格

我也不记得自己从什么时候开始收集电子资源，尤其是电子书籍了。想来，如果大学时代即已萌芽，那已经有二十多年了。

「书格」（shuge.org）便是在这个过程中发现的，具体是什么时间已经不记得。但起初我并不真正认识书格，只知道这是一个优质古籍资源分享站点。直到今年，我为一个古本在书格上找寻，偶然间读到了书格的口号『每个人都能自由地看到我们的文明』。

正如「书格」在关于中写到的，『对于文物的数字化整理归类和免费提供下载，本来这应该是各个公立博物馆或图书馆该做的事情』，但在国内，说实话，古籍的数字化与公开分享在之前甚至当前做得并不如人意，很多高品质的、不常见的数字馆藏资源并不对公众开放。那么，我们所谓的『五千年文明史』，从哪里去体验与感受到呢。

书格正在做的便是，让我们从那些传承下来的古籍中，更清晰地认识到自己的文明。这是他的自我介绍：

書格（Shuge.org）是一个自由开放的数字图书馆。致力于开放式分享、介绍、推荐有价值的古籍善本，并鼓励将文化艺术作品数字化归档。分享内容限定为公共版权领域的书籍（参照标准 伯尔尼公约）；我们最大限度地还原书籍品貌、内容；借此计划让大家自由、免费地欣赏到那些难以现世的书籍。让大家能从中感受到人类文明进程。

书格由 未曾 在2013年建立，起源是未曾先生在豆瓣建立的 PDF 小站，为了收集整理散落世界各地的中文古籍或绘画。十多年来，资源和内容不断积累，网站功能也在不断完善，书格的周围也汇聚了一大批拥趸，我也算其中之一吧。

我相信，开放的互联网不会死去，我也坚信，书格会越走越好。在书格以及类似网站/机构的推动下，我们这些普通人能在互联网上，越来越方便、直观、优雅地，感受到华夏文明的博大与壮观。

为什么要致敬「书格」，因为这是在我的认知范围内能了解到的，一个由个人发起并长期维护的，出于公益的、文明传承的唯一一个平台。人力有穷时，但人心不可量，这份初心与坚持值得我的敬意。

2 桑下書集

接下来讲讲我的「桑下書集」。

高中的时候，每到周六放学或者周日回学校前，便去县城的街道上逛一逛，那条街叫「梧桐大街」，虽然有个大字，实际并不大，但它是县城最古老的街道之一，传言县城曾经很小，小到只有这一条街。为什么来这里，因为这条街两侧，开了四五家书店。

那个时候的书店，是真正的「书」店，每个书店的牌面，都是社科与文化科技类书籍，那个时候教辅书还不流行。每次，基本上都会花掉半天把这几个书店逛一遍，遇到喜欢的书，翻一翻看一看，再掂量一下口袋里的零花钱，够的话就拿下。

我觉得，这是高中时代最温馨的时刻之一，一直留存在自己的记忆中。直到大学毕业工作，不知是意外还是巧合，第一个工作单位竟然就在高中逛书店的这条街上。遗憾的是，这个时候，真正的书店已经只剩下一家了，当然少不了去逛一逛。店主人没有变，已经是熟客了，于是经常听到难以为继的叹息。终于这唯一一家，也在我工作几年后悄然闭店，哪怕它已经从街边搬到了深深的小巷。

不知道「书店梦」是不是常有人做，反正，年轻时的我，是时常在做的。常想着能开一家书店，与书为伴，行不了万里路，但能阅万卷书。便事与愿违，命运弄人吧，一个理想主义甚浓的人，却最终进在了金钱味最浓的地方。

好在，网媒时代，普通人能通过网络，读书、交流，也算是一种幸事。借由网络，我也可以重拾曾经的小小心愿了。

「書集」的愿景启发自「书格」，书格让我们更好地自由地看到了我们的文明，我想仅仅看到是不够的，在「东升西落」和复兴的大背景下， 我们理应更深地理解我们的文明，创造出更多切合这个时代、利于我们真实生活的事物。 毕竟，不可否认地，我们的文明是有些断代了，虽然有古籍留存，也能清晰地看到，但有些文字如天书，且古籍常无断句，要理解太难。

所以，我希望接下来做的是， 集书、校书、做书、读书、换书 ，先从简单的常见的蒙学类书籍开始，收集、校对，然后做成适合于现今使用的电子版。然后，很多书自己也没读过，正好和孩子一起读，若有可能，通过换书换一点生活的资粮。

为此也建了一个微信公众号「桑下書集」，基本上两边都会发，这里算是自留地的备份。

3 近期打算

目前已完成了《千字文》、《朱子治家格言》与《笠翁对韵》的整理与制作，接下来打算把《千字文》完善成简繁与拼音对照本，再做一册《三字经》和《百家姓》，集合成《三百千》，作为蒙学基础读物。

再整理一册《声律启蒙》，和《笠翁对韵》一起看，《笠翁对韵》个人觉得有些难度，不知道《声律启蒙》怎么样。另外想再找一部「字」书，用来方便认字，不知道有没有这样的古籍。

蒙学的基础读物完成后，接下来就是基础的经典读物了，《道德经》、《庄子》、《四书》，然后是选择一些诗词歌赋，用来陶冶情操，暂时还没有选好目标。如果今年能做完这些，我觉得已经算功德圆满，慢慢做。

4 附言

截至目前所有整理排印的本子都在网盘中免费分享（排印本个人可免费使用，如需商用请联系授权，「如字体有不合适或侵权嫌疑的，请及时联系本人改正」），有需要的朋友可通过下面链接下载。

蒙学 https://www.alipan.com/s/n92tdf47bze 点击链接保存，或者复制本段内容，打开「阿里云盘」APP ，无需下载极速在线查看，视频原画倍速播放。

此外，之前整理古琴文献时收集的古琴类古籍和部分古琴相关书籍电子版也一起分享，注意：仅供学习交流之用。

古琴 https://www.alipan.com/s/YLxjVaJLdWs 点击链接保存，或者复制本段内容，打开「阿里云盘」APP ，无需下载极速在线查看，视频原画倍速播放。

因为单位要求补档案材料，匆匆赶回乡下，翻出了陈年旧物。有儿时的照片，有中学时代的荣誉，有老同学的信件，也有自己的日记本。

瞬间回到过去。

那一年过得很「辛酸」。中考考进了县里最好的高中，用以前小学数学老师的说法，已经半只脚跨进了大学。可是，原本的意气风发被突如其来的疾病打击得体无完肤，剩下了黯然离场。我还清楚记得当时某一天，在日记中的一句话，他们已经乘着列车赶往下一站，而我只看到他们远去的背影。

他们，是我初中的同学，考上了重点高中的同学，而我，因为生病，休学了。

但是很幸运，有两个女孩子，在我住院那一个月，以及接下来休学的这一年之中，来了好几封信，聊聊学习，给予鼓劲。

其中一位，在我刚进高三，在她已经远在四川上大学了，还来信鼓励，说她最喜欢的是高三，让我珍惜这段时光，期待高考后的喜讯。这一位，也是我最佩服的，上了川大，又考了南大的研究生，虽然初中时可能并不突出，但韧劲很足，所以最终成就超过了我。

还有一个化名「王雨诗」，给了我一封长信，还是让其中的一个女孩转交的，我隐隐有些猜测，但至今没有去证实什么。一切只留在了回忆里，少年时代的美好。

现今回首，只遗憾曾经的自己，过于木讷与矜持，正如某人所言的，有些「冷漠」。或许是疾病的影响吧，那真是改变人生的经历。

前几天说，「人生无甚意义」。如今翻到曾经的照片、信件与文字，与过去的自己、友人对话，这不是人生之中无比珍贵的意义吗。曾经历过、留下了的美好回忆，便是不可磨灭的人生意义。

人生的上半场已经结束了。很快，过得也许并不尽如人意。而下半场，在经历了如此多之后，会否有些不同？当时的无可选择，在如今来说，或许已经有了主动权。

人生最可宝贵的，是生老病死之间留下的时间。前半生，在经历学习生涯之后，懵懂地选择了一条用自己的时间换取金钱的路，但效率并不高，而且很多时候还很耗神，折扣生命的长度。

在某个公司供职，每月领取薪水，是把自己的时间打包给了这个公司，自己失去了人生大部分时间的主动权。有利有弊。前半生，或许有助于自己增长见识，也会给自己一个成长的平台。但到了现在这个处境，已经没有多少好处了。

所以，接下来可能要做些改变了。我实在无法想像，再一眨眼之后，又一个二十五六年过去，到那时，回首今天，仍然有过多的遗憾。那人生可真就是无甚意义了。

是病逝的，得了癌症。我得知她生病还是在年初，那会刚做了手术，去伯伯家看望了她，据说是舌癌，在半山的肿瘤医院割了两刀，说话有些不利索，但精气神还可以的。

我以为会好转吧。但后来再听爸妈说要去看望她，是六月初，转到县医院了。去了三次，第一次看上去状态比较差，说话有气无力；后面又去看了一回，状态好多了；最后一次去医院，说是出院在家休养时摔了一胶，那时已经饮食困难了，更别说说话了。

前后不过半年多时间。然后，就是在火葬场，成了一堆灰；在村里人的口中，成了一时的谈资。

我二伯和她都是二婚，她之前有个儿子，据说早年不学好，去牢里呆了几年，刚出来没几年；二伯也有个儿子，也就是我堂弟，堂弟他亲妈是湖南人，在他还没上学的年纪，跑了。她在我二伯家倒也尽心尽力，但是个人总归有些不足为外人道的缺点，爱占小便宜、嘴巴大经常在外背后八卦，所以村里口碑也就那样。想想，如此这般一个人的一生，也是挺可怜、可悲、可叹的。

作为一个普通人，怎样过完自己的一生，才有些意义？也许是慢慢变老了，开始时常浮现在脑袋里。想得多了，便觉得，其实，人生本就是无甚意义。

特别是，当你看到不久前还站在你面前笑谈的人，转眼就成了一堆灰，也能想到，用不了过多少年，自己也是这么个结局时，就会很无奈地意识到，所谓功名利禄，真的就是身外物，毫无意义。

这是如何的残酷而可悲的结局。那么如何支撑自己活下去，并活出意义呢。

这些年，自己放弃了思考，日复一日重复着工作，回家就躺倒的活着。仅仅是活着而已。而后，在间歇性的内耗中，消磨了自己的时间，一下子，没有意识地，过到了人生的不惑之年。

可是，哪能那么容易如圣人般，能所谓四十不惑呢。所谓的不惑只是自己给自己找的一个人生坐标，用以迷惑自己，哦，原来我已在这里。或许，在自己临终的那会，如果还记得如今的心态，又会有一种别样的感叹。

我喜欢看修仙长生文，但某一部小说中说，长生是一种诅咒，当你面对身边一个个人先你而去又对时间无可奈何时，是怎样的一种无奈与悲痛。但是我想，如果「长生」也可以是一个选项，谁又不会选择呢。

「长生」也是一种意义吧，可惜，对人而言，或许只是一种奢望。

大概十年前，一位太极拳老师说过，人生是需要不断升级的，就像打游戏一样。或许，这些年是因为自己原地踏步太久，才失去了一个父母、妻儿皆在的男人的进取心。躺平终归只能是一时的，希望能找到一点人生的意义吧。

神奇秘谱

明・朱权，1425年，最早收录。录在「宫」音，题解：

臞仙曰：是曲者，阮籍所作也。籍叹道之不行，与时不合，故忘世虑于形骸之外，托兴于酗酒，以乐终身之志。其趣也若是，岂真嗜于酒耶？有道存焉，妙妙于其中。故不为俗子道，达者得之。

风宣玄品

明・朱厚爝，1539年。 目前找到的影印本中无题解，仅减字谱。（AI表示关于酒狂的题解与《神奇秘谱》一致。）

太音传习

明・李仁撰辑，明嘉靖三十一年（1552年）。

凡四段。宫调。

友山考谱曰。是曲者阮籍所作也。籍叹道之不行。与时不合。故忘世虑于形骸之外。托兴于酗酒以乐终身之志。其趣也若是。岂真嗜于酒耶。有道存焉。妙妙于其中。故不为俗子道。达者得之。然是曲屡考无吟。不敢妄议。以俟后之君子。

重修真传琴谱

明・杨表正，1585年。首部琴歌本。

是曲晋阮籍所作也。叹道之行与时不合，故忘世虑于形骸之外，托兴于醉酒，以乐终身之志。其趣也是，岂有嗜酒耶。有道存焉，托酒为趣，以忘怀矣。

大意与《神奇秘谱》同。 琴歌词如下：

世事奔忙。谁弱谁强。任我疏狂狂醉狂。百年呵三万也六千场。浩歌呵天地也何鸿荒。

第二段醉舞飞仙

天有酒星地酒泉。天地爱酒无虚传。不妨一斗需百钱。飘飘醉舞飞神仙。及时行乐也当留连。人生呵不饮也胡为然。

第三段浩歌天地

东流不返也那流何长。红颜白发也那催何忙。好怀呵对酒也愁相忘。题诗呵自叹也成疏狂。浩歌抚景悲斜阳。斜阳。量宽沧海盛汪洋。怡情风月无时常。糟堤筑就也那流琼浆。

第四段嗜后形骸

白酒呵初熟山中归。黄鸡呵啄黍也秋正肥。高歌取醉欲自慰。起舞落日争光辉。吁嗟呵兔走也阳鸟飞。林泉呵乐隐也人知机。瑶琴一曲也摩金嶶。金嶶。

第五段花笺草扫

新丰美酒斗十钱。咸阳游侠多少年。相逢意气呵为君饮。系马高楼杨柳边。醺醺呵谩醉也搜诗篇。如流呵染翰也翻银笺。古今狂客也名千年。何人醉酒那长安眠。长安眠。

第六段低低吐酒

吐酒仙人声款款。世相违。此心遗。此心迷。富贵功名不为稀罕。晋阮籍。浩歌狂叹。叹那停杯。叹那弄盏。醉舞琳琅春意满。叹那弄盏醉舞琳琅春意满。无事关心。此心不服天公管。此心不服天公管。

句读参照原本和 AI 。

琴谱合璧

第一册《太古遗音》，明・杨抡，1606年。辑录《酒狂》宫音，凡七段。

题解：

按是曲。本晋室竹林七贤阮籍辈所作也。盖自典午之世。君暗后凶。骨肉相残。而铜铊荆棘。胡马云集。一时士大夫若言行稍危。往往罹夫奇祸。是以阮氏诸贤。每盘桓于修竹之场。娱乐于曲蘖之境，镇日酩酊。与世浮沉。庶不为人所忌。而得以保首领于浊世。则夫酒狂之作。岂真恣情于怀斗者耶。昔箕子徉狂。子仪奢慾。皆此意耳。

琴歌词：

第一段

白驹世事笑犇忙。悄悄忧心空断肠。何以解忧曰杜康。醺醺镇日任疏狂。百年三万六千场。会须一饮三百觞。陶陶那乐入醉的那乡。醒而复醉。醉而的那狂。如山大事顿相忘。

第二段

天有酒星地酒泉。杖头常挂百文钱。池酒糟丘是所欢。飘飘醉舞。恍疑羽化。羽化而登其仙。酒中得道真畅然。

第三段

换酒不惜千金裘。相酌能消万古愁。香醪百斚襟怀放。浩歌一曲兴悠悠。宇宙间乐。无过的那酒。酒中那趣。真罕的那有。果然啸傲轻王侯。

第四段

白酒初熟紫蟹肥。呼朋拉伴共啣杯。或乐山兮或乐水。知人世。更有理乱。理乱及安与危。玉山自倒非人推。

第五段

醉后斗酒诗百篇。龙蛇体格染银笺。长安那市。酒家的也眠。天子宣呼。不上的那船。自称臣是酒中仙。

第六段

吐酒山翁声款款。功名富贵无心恋。刘伶毕卓与陶潜。清风高节。此身不服。不服天公的管。相与枕藉共留连。

第七段

举世皆醉我也独醒。托意曲蘖期远祸疹。岂诚湎沉耽饮。蹈荒淫。作醉人。古来多少显达皆寂寞。惟有饮者留其名。醉翁之意。端不在乎酒。

新传理性元雅

题解：

是曲晋竹林七贤阮籍辈所作也。盖典午君暗后凶骨肉相残而铜驼荆棘士大夫若言行稍危便罹奇祸故诸贤盘桓修竹娱乐曲蘖庶不为人所忌而托之酒狂耳。然旧刻中多叠芜太古遗音又末段露出原非沉湎耽饮则失作者之意。余始姑于末删去数语而诸贤有所托而远祸自在言外

琴歌与《太古遗音》大差不差。

附：《太古正音琴经》列在卷四《博古名操》「仙羽隐逸名操」下，注阮籍作。

现代

吴文光在《神奇秘谱乐诠》中提到：「《神奇秘谱》之《酒狂》，一九五七年经上海姚丙炎按八三拍打谱演奏后，得到了琴家们的肯定。这种通体三拍子的处理，在琴曲打谱中是别开生面的。此谱系当时北京古琴研究会的实际演奏谱。为保留整个《神奇秘谱・太古神品》编者按的完整，故予录入。吴氏在记谱中，采用了八六拍和八五拍（68、58）交替的节拍，使重音稍作变换，略无板滞之病，以别于一般舞曲。」

后来，在接触到宣纸、线装的本子的时候，这种似乎骨子里自带的熟悉感与渴望，到达顶峰。

可惜，线装本特别是宣纸做的，市面上很少，多为定制本，价格颇高，普通人承受不住。几年前，在灵兰下单了一套中医古籍，花了不少，也算是满足一下自己的喜好。

幸运的是，网络时代特别是自媒体时代，很多曾经是高墙内的东西，慢慢展现在了普通人眼前。借网络，我们得以学到用 INDESIGN 排版制作仿古籍的电子本，也得以学到古籍线装书如何装订，普通人制作线装古籍所需用到的各类工具和整个制作流程。

于是，为了满足自己的那点爱好，也为娃做一本蒙学读本，我开始了第一本线装书的制作。

文本选择了识典古籍上的《千字文》和网络上的《朱子治家格言》，选《千字文》的初衷一是为了学字，二是千字文用非常经典与精简的文字，将华夏的历史文化精髓都集中在了一起，值得与娃一起学习；选《朱子治家格言》是为了给娃一个日常行为规范也即礼的启蒙，其实也是自己立身的对照与反省。

Indesign 排版遇到过不少难处，所幸后来都一一解决，作了两个小册子，分别用 A4 宣纸打印。

打印后整理、裁切，然后用现学的线装装订方式，用针线装订了起来。封面用的简单的红色 A4 纸，书名也是简单用 A4 纸打印粘上去的。

小册子的规格为：大小：13cm*20.5cm，页数：15张宣纸。

装订就简单几个孔用线串了一下，好几个工艺因为不会也没材料就没做，比较粗糙。

第一步已经迈出，接下来继续努力。多读书，多编书，多做书，做好书。

1号，带娃回乡下住了一晚，时隔好久再一次体验到了乡村的宁静夜晚。恰逢望月，静静观望圆月东升，照亮田野与村舍，又是一番回忆。

乡间，看到苦楝花开，浓郁满目，想起旧宅门口的那棵大树，如今早已不知所踪，旧宅也早就成了菜地，曾经的桑地却成了乡间公路，仅仅三十年便已沧海桑田，唏嘘不已。

闲逛，田野间大片麦田将熟。但更惊喜于隔壁村边的小片麦田，似乎是老品种，麦子长得很高，如儿时仰望天空，而麦芒却并不多，又极为温柔。

2号、3号去了宁波镇海、江北附近挖水晶，队友在 XHS 找的地儿，不知何时对挖矿感兴趣了，成功鼓动了一家人。到了那地，据说是从废弃矿山挖过来的石头，已经有不少人在那里找了。碰到一家附近当地人，也在挖。但只有一些小晶石，大的估计早被挖走了。网上多是「照骗」罢了。

晚上在一个山间古村露营，今年的第一次家庭露营，把去年底购入的理想车尾帐篷用了起来，还不错。这个宁波的山村是个旅游景点，但似乎游客不多了，基础设施完善，公共厕所是智能的，美丽乡村建设得很不错。晚上安静，露营地是个公共停车场，也有充电桩，快充慢充都有。

小朋友玩得开心。是要出去走走的，即使自己兴趣全无。

今天回乡下过清明，扫墓。

虽然刚到清明，似是已是暮春。很多花儿都快谢了，比如油菜花，大片的金黄变得稀疏了，比如李花桃花，都快落尽。

乡下的气息太让人熟悉了，夹杂着泥土、绿叶、鲜花，以及疏朗的天空，可以闲逛的田埂。

依然是乡下让人心安。

只是还是有些变化。比如，儿时随处可见的清明草头，本想找些来做团子和麦芽饼，结果逛了一大圈，找了好些地方，只寻得几株，完全不够用。倒是见到了不少外来野草，在田头大片地长着。

还有青黄相间的田地。那黄色的是被打了除草剂，就这样在绿色的春天里，格外刺眼。

多希望还是记忆中的乡间。

可以赤脚在田间无虑欢快奔跑，可以在沟渠里抓到数不清的龙虾，可以在油菜花下静静躺着小憩。可是啊，人终究是长大了，也快老了。

一天，乡下是完全不够呆的。

所幸，村里父母安好，村里还有老房未倒。有人说，城里有房，村里有家，确实如此。

今天没怎么锻炼，也没怎么学习，当是给自己放个假。

今天读到一文，文中说如今的80后，消费上回归悦己，职业上回归手艺，家庭上回归自己，对曾经的价值体系展开了重构。

似乎在说，曾经的80后，都是有钱消费的，都是城市白领在公司中拼命向上的，都是传统眼中的成功人士。

可是，当回归到自己身上，发现并非如此。曾经的二十年，并没有什么值得炫耀的消费，也没能在拼命的工作中获得多少好处，家庭也仅仅是普普通通。

到头来，当我看到张雪的故事，心中的那点可怜的理想闪现时，发现自己已然中年。

而给予中年人的选择，就不是那么好了。不是说悦己便悦己，不是能躺平便躺平，更不是回归自己就行了。

工作仍然需要赖之以养家，所以PUA还只能受着，消费从来都是不敢放开手脚，总是算着贷款还剩下多少，逛商场那是多少年前的往事了，凡是缺了点什么都是夕夕解决。

想来也是无奈之极，哪有什么可以选择。

所以嘛，曾几何时，每天下班回家，刷着短视频「填充」自己，听着玄幻小说「幻想」自己。也是直到最近才幡然醒悟，普通人哪有什么躺平的资格，只有不断地向上，才有可能活得更自在些，更像个人。

今日早上63式两遍，晚上站睡40分钟，英语听了100分钟。没有达到基本目标，明天休息，希望能够补上一点。

身体目前是自己的，这个躯壳要守好，才能让自己活得够长；学习是为了以后有更多的选择，或者选择时更加从容。所以，加油吧，中年！

中午看到一篇《南风窗》写张雪从贫困山村一个「问题少年」，逆天改命登顶世界的励志故事。

从追着记者上电视，创业坚持做机车发动机，种种经历都证明了文中的这句话：「当一个普通人把一件事做到极致之后，所有人都不得不为他让路」。

看完整篇文章，第一时间想到了《中庸》中的一段话：「人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。」

张雪初中辍学，我不知道他是否读过这段话，但他从内心到外在表现，完美地体现了这段话的意义。

天道还是公平的，人能从道而行，这也是一条路。当出身很差，天崩天局时，也能通过后天的努力，日复一日，弥补看似不可能的天堑。

就像太祖高皇帝，开局一个碗，也能靠着坚毅不拔，聚拢一批人，最终光复华夏。

回过着来看自己，确实是做不到。天赋如此，努力又如此，所以止步于此。像今天加班晚了，赶上了招行大多数，回到家已经精疲力竭，不再有精力做其他了。

锻炼啊，学习啊。力不从心。

简要记录：早上63式两遍，英语精听一小时，远不及预期了。但最低的要求是不能停，每天都动一动，听一听。

2026年4月2日 周四 多云

昨天看了《南风窗》的一篇讲张雪的文章，深受触动，以为张雪做到了《中庸》所讲的「人一能之，己百之，人十能之，己千之」的这种勤奋拼搏。

确实，就像他在受访时说的，可能资源不如别人，天赋不如别人，但比别人勤奋十倍，不成功也难。

但今天又刷到了他的几个采访视频，忽然意识到，他其实更像是内经《上古天真论》篇中所讲到的「真人」，至少也是「至人」段位。

比如他说「单纯」，主持人问为什么到今天快40岁了，还是那么单纯。他说自己头脑结构就是这样子，不会复杂。他说不能说谎，说谎了心气会有问题、看不起自己、人不能这么燃、不能硬气。

我觉得这就是「淳德全道」了。

第二点他从初中就坚定了自己的理想，并一直为之努力奋斗，中间哪怕「从自己创立的企业辞职」这么奇葩的事情发生，也只留了一句「江湖再见」，义无反顾地奔向自己坚定的人生方向。

我不知道他在这二十年的人生路中，是不是遇到过很多十字路口，但至少目前的结果而言，他都抵住了可能引向「歧路」的种种，活出了自己初心的样子。

这是「独立守神」，不为外物所扰。

为什么他能引起那么多的讨论与共鸣。我想不止于他逆风而起的传奇人生，更多的是他能给很多人带来启发，带来向上的力量。

于我而言，他给的启发就是，人生于世，就要活出人样，做一个「真人」。目前最大的内耗，就是日常总是觉得自己是戴着面具在生活，人前一个样，人后另一个样，很难活出自己。

就像目前的工作，很多人都说是个「围城」，里面的人总想着出来。为什么，因为很多时候你在那个环境里，不得不戴上面具，做个假人，连笑脸都是做给人看的。

希望不远的将来，能像张雪一样，活得单纯，活得一往无前。

最后依然是一日总结。今天早上两遍63式，晚上一小时站睡，听了两小时英语。就身体而言，我觉得站睡可以再长一些，因为会有些好的变化。英语可能是跟读做得不够，还是没感受到进步。

3月的最后一天，有点忙，各种乱七八糟的事。然后又有新的事接踵而来，就感觉时间不够用了。

正好今天看到一则消息，说招行的董事长将其核心竞争力举例为「下午5点后员工很少准点下班」。我不知道这是不是当前该行业的常态，但直觉上似乎这种竞争力有点「可怕」了，至少作为一个普通牛马，对这种高层发言是很觉得可怖的。

一直以为，如果真的工作效率不高，别人能在工作时间内将类似工作量的工作完成，而自己做不到，那么加个班做一做也理所当然。但是，如果整个公司都是如此了，要么是太卷了，要么是机制出问题了。

一个正常人，工作应该是为了更好的生活，生活中当然少不了家人朋友，怎么可能真的奉献到以公司为家呢。

今天一同事开玩笑，说听到我部要减员，得给我增加点工作量，不然没事做肯定就减了。我笑说，最好没事做把我减了。可是，现实是，可以预见的4月份，加班应该是常态了。

所以要在业余，把身体与学习都兼顾好，是件不容易的事。

今天又没能早起，所以早上只行了两遍拳，行拳过程中也没多少特别的感觉，再加上拉伸，总计半小时左右吧。晚上还是照例1小时站睡，今天流泪了，其他尚好，脚底脚跟有些酸，肩背有点痛。

英语听了120分钟，算是一遍吧。今天抖上听了一段全英文的讲解英语学习的内容，没看字幕，感觉大意都听懂了，单词上没听清的不到10%，不知道算不算进步。

学英语要像小孩子学语言一样，不用认字不用会写，要先听懂，再学会说，到这个程序，可以说是「文盲」，但交流却没问题了。

而我们上学时虽然学了10年英语，但真的是学，学文化一样学，却从来不会听与说，因为学习的方法错了。

继续努力。

今天与一位同事聊天，他在一个月前提了离职，但到现在还没办下来，所以话中可以听出对我司的愤怒与无奈。

他说都一个多月了，工作交接都没人来接，领导就是想拖着让他继续干，但绩效都不发了，不是想白嫖他吗。

他有些埋怨，我司这明显是「欺软怕硬」，真要把事情闹大才会重视起来。

我劝他还是有理有节，先和领导再好好沟通一次，把自己的要求明确提出来，再听一听领导的想法，协商一个可行的方案，也跟领导明确如果没有可接受的方案，自己会怎么提级处理，会有什么可能导致「两伤」的后果。

作为一个普通小人物，这个时代的微尘，确实有诸多无奈。为衣食谋，又作自由想，每天都在焦虑中内耗着自己。

为了少些内耗，寻找一个中心点，减少工作带来的焦虑，我把业余时间用来锻炼，用传统的方式，也就是早上拉伸，晚上静心，以期身心都能有个进步，保持一个良好的状态，增加承受压力的能力，不要那么容易就被「洪流」冲垮。

今天早上两遍63式，晚上站睡一个小时。有一些反应，但比上周刚恢复锻炼时少了。最明显的是不怎么流泪了，反而是眼睛有些酸涩，猜测是用眼过度。另一个增加的是，屁变多了，晚上一个小时中排屁较多。

之前看到过一个说法，身体有几个常规的排邪渠道，包括泻下，也即大便，下利，即小便，发汗，呕吐，发斑，放血，打喷嚏，咳嗽，发疹发脓，吐痰，流泪等等，所以出现上述的情况可能就是身体向好的排病反应。

所以在锻炼的过程中，当身体出现一些情况时，一个判断是，如果感觉向好、人更轻松了，那是一个正向反馈，可以继续向前。上周某一天在写日志时，顿然感觉自己前途一片光明，心态积极向上，我觉得那正是半周的效果。

一切的基础皆由身体，所以我把锻炼放在第一。

其次是学习，终身学习。

今天英语听读只花了一个半小时，一遍都没到。应该检讨。碎片化的时间没有利用起来。也可能是学习的正反馈不多，过了一周动力直线下降。再加上周末没有利用好，所以今天的状态不好。

也不知道那些流利讲英文的人，是怎么熬过这个阶段的。

周六，重拾英语的第七天，记日志的第六天。在周末要维持自律，是个考验。

工作日上班期间，可以跟着有工作节奏走，虽然经常会被突然的会议培训之类的挤占个人时间，但反倒能让自己有找时间的动力。

而到了周末，有了足够的自由时间，就让人有些不知所措了，需要极大的自制力来掌控节奏。

就像今天，好不容易早上起来，走了几遍拳，晚上又从短视频中「抽身」，站睡听英语。但实在没有那么顺，内心的斗争不止。

这就是一个普通人的日常了。想象很好，每天坚持学习、锻炼、记录，期待一个更好的成长的自己在不久的将来来到，但真要做到，却也要极大勇气。

否则，也不会毕业工作将近二十年，已到中年，也只是个碌碌之辈了。

过好每个周末，才会有一个期待的未来。

今天英语听练220分钟，早上三遍63式，晚上站睡50分钟。

2026年3月29日 周日 晴

果然，周末就是我上进的劫啊。

今天周日，本该有大把时间用来学习和锻炼的。但是，潜意识告诉自己，已经连续六天不停学习和锻炼了，该给自己放一天假，放松休息一下了。

于是，没有早起习拳，英语听练也仅仅花了不到一小时。其他时间全都花在刷短剧上了。

之前松静道测试时，有一题是判断是不是很容易沉沦于手机等电子产品，得了最低分。自己的精神状态确实很差，自制力快几乎没有了。

可有时候在想，是不是看过的短剧也可以略作评价，以作记录，那样是不是不算白白耗费了时光？

早上上班，下雨，但快到公司时已经不下了，于是在公司听到这样的对话：「A：下雨了吗？我过来时没下啊。B：下了啊，我从XX过来，还在下呢。」哪怕是在同一个地方，也有不同的风雨。

晚上下班，又被领导叫住「训话」，我依然唯唯诺诺，点头称是。是一个早先的失误，引起了较长的不良的连锁反应，老实认错，下回改进。但是，昨天晚上那种「前途光明」的大好心态又失去了。哪怕时间不长，稳定的心态也不可维持。

再一次生起拂袖而去的心思，开始不断问自己：到底要过怎样的人生呢。

正好今天看到一篇讲「修行」的文章。

文中讲道：修指的是修之于身，行指的是行于大道。修与行的前提都是「道」。也就是修行首先要知道。人活着的意义，在于循天道而自然，知常不妄，保其真而不伤。

自从看过电影《一代宗师》，深深记住了「见自己、见天地、见众生」这句台词。道存于天地，而天人合一，人身与天地同构，所以自己、天地、大道是个同心圆。见不了自己，又何以见天地，见更高的道呢。

人生已过半，仍然在寻找自己，寻找自己的意义，着实有些可怜了。难道整日碌碌，见了上级唯唯，为了一点生存的资粮忍耐，就是可以接受的人生？

知常不妄，对于如我这般的普通人家，似是有些难了。好在，目前我知道，要提升、要健康，是不变的追求，要日复一日，做得更好。所以，树洞时间结束，下面又到一日一度的学习与锻炼复盘了。

今天英语精听跟读合计173分钟，不到1.5遍，有些不够了。总得来说，跟读时间少了点，但跟读的感觉比之昨天要好了，稍长的句子也能勉强跟上，而且舌头也似乎灵活了些，多练是有用的。快一周了，只跟了一个场景，打算明天再跟读一至两遍，就往下一个场景出发。多记些场景，会不会有助于在使用场合更好地说出口？

今天早上起晚了，63式只走了两遍。但是，今天在行拳时发现，之前的63式根本没到63式，中间有一段漏了。为什么会记起呢？我也不太清楚，只当是在行拳时，忽然走到了那一式，然后很自然地想起了。那一刻，才真的明白身体的肌肉记忆是可靠的。为什么要不断地练习，像练习英语口语一样，要不断让口腔肌肉形成记忆，那样才是真正的自然而然。

晚上站睡，依旧是一小时。脚底麻，左侧胸口与左臂连接处很痛，真的很痛，要不自主地动几下才能缓解。这显示这具身体的僵硬程度吧。今天拿松静道测试精气神的法子测了一下，只得了48分，离及格线还差得远，可见身体的状态是多么地差。

为了像龟一样长久地、静静地看这天地变化，还得日复一日地努力，把身体变松了，气血顺畅了，心情也会更好了，也许就真见了自己与天地。

晚上去地市开会，回来晚了，早早记点个人觉得有意思的吧。

上午和某分管领导外出，因为同龄，有些共同话题，聊起了张雪峰。

领导直言看到这个消息时的震惊，说「感觉自己胸口也有些闷，心跳似乎也不太正常了」。我是很能感受到基层小领导的工作压力的，做什么事都冲在前面，很多时候都万分敬佩他们的敬业与拼搏。因为自己做不到，早早就自己关上了向上一步的大门，断了应酬和公关。

我说张雪峰蛮可惜的，他对员工挺好。领导说「是啊，只能卷自己，把自己卷死了」，一声叹息。于是又聊起现在行业的内卷。领导说现在很多行业消费降级，有没有可能是都卷得有消费能力的人，工作忙得连消费的时间与心情都没了。我深以为然。激励员工的手段不是比谁加班更多更晚，而是要在正常的上班时间高效完成工作，现在完全倒过来了，搞得很多人把晚归当成理所当然，白天却慢慢地浪费时间。

又聊起要减员。领导说像我这样的老员工（该是老油条了），也不好开了，我笑言「时刻准备待岗」。况且现在 AI 越来越发展，像我们这些人，所做的工作内容一半以上都可以交给机器人，几乎所有重复性劳动，都不再需要人来操作。所以嘛，下岗似乎是必然的了。

我在想，以后机器人都这么先进了，能替代多少人来完成寻常的工作内容，现在还这么拼命地卷是为了什么呢？国家是有减负的导向的，但是下面呢，可能都在为自己的那点利益打着算盘。但是，当如今张雪峰的风吹到，应该是会有些触动的。

最后，盘点一下今天的学习和锻炼。

英语精听和跟读一共210分钟，明显的感觉是跟读比单听要有效果，但因为好久不开口说了，舌头有点打结，跟不上节奏。明天继续。

早上三遍63式，晚上一小时站睡。早上还可以再加点量，晚上脚底有点麻，特别是前脚掌，肩颈左侧很酸痛，白天似乎感觉到了胯有点酸痛，许是有些效果。

这几天练了练，心态明显有好转，总感觉前途一片光明。

今天最大的震惊是张雪峰猝死。早上趁空刷了XHS，见到了这个消息，还是昨天的事。为什么震惊？因为年龄，因为同龄。所以今天从生活开始吧。

生活：

重点依然是健康相关，特别是在早上看到那个消息后。这个消息是在走完了三遍拳后看到的。没错，今天连续走了三遍63式。身体还是僵硬的，运动量还是感觉不足。拳架倒是没有忘记，三天下来又熟悉了，不过动作应该已经变形不少了。双手有点胀麻感，动作有点快，三遍走下来只过了半小时。另外，本来想好边行拳边听英语的，结果发现不行，习拳是需要用心的，英语精听其实也需要用心，没能力一心两用，明天还是专心习拳吧。

晚上还是站睡，只站了50分钟左右，坚持不下去了，总想着看时间，索性就结束了。今天确认右侧腰胯部疼痛不是腰痛了，因为今天痛感好了太多，能够明确感受到位置了。肩颈部很僵，所以开始痛了，然后不由自主把头往后仰，能轻松一些。最后的时候背后有一股暖意，警示自己不要太注意。刚开始时眼泪还是流了不少，后来就是感觉喉咙里有痰堵着，到结束后还是这样，是吐不出来卡里面的那种，很不舒服。

学习：

今天英语听了一个半小时，一遍出头，因为中午没听。听了三天，第一个购物场景的常用语感觉已经熟悉了，但如果要用，似乎还差了点火候，我的估计是虽然能听懂了，但还不会说。「听说读写」，学一门语言，作为一个使用者，听和说是最主要也最重要的。我想把课程的核心思想再看一遍了，因为忘了听之后该怎么办了。

可能是刷了些英语学习的帖子，现在推荐内容中有一半以上是英语教学的。今天又看到一个觉得很好的，一个入门的课程只要40不到，又想下单，后来还是忍住。我最大的不足似乎就是在此处，太容易被外物所影响，而不能很好地坚持将一件事做出结果来。现在学的英语课程是自己选择的认为有用的，且花了不少金钱，结果三天不到只看了一课还没有任何结果，就能被另外一个课程吸引而分心。

以前梳理过自己屯过的网课，有太多是花了钱而没有学完，没有任何成果的。可能十年前还能借口自己尚且年轻需要多尝试，如今人生过半，该羞于此了。引以为戒，切记切记！

工作：

我不是个记仇怨的人，很多事再重要，日子过着过着就忘了。

所以今天要记一笔。一早上，领导过来“训话”，某文空无一物，今后需要怎样怎样。我尴尬，不好接话，因为那文不是我整的。想反驳一下，想提示这不是我的杰作，但想想还是算了，因为「作者」就在同办公室，就在边上，不太好意思。胡乱应了几句，答应以后改正。做个「好员工」是我的长项。

碰到两个案子，两个人，觉得都可怜，想记一记，但不太好写明，怕影响到所在公司，有点难处。不知道能不能注明「以下文字仅代表个人观点立场，与所在公司无关」以作声明。

说说其中一个吧。00后夫妻，不知什么原因离婚了，之前因为涉嫌买卖涉诈银行卡被拘，现在还处在监管期，从某地过来请了三天假，因为银行卡什么的都被司法冻结了，男的说过来的车票钱还欠着，明天就第三天了但回去也没钱买票。当年在这里买房，现在房价腰斩，又没钱还房贷。无可奈何。

这个时代，真的让人看不透啊。

言归正传，说回之前提到的震惊。1984年生，80后，还只有40岁出头。就这样往生了。古人说不到一甲子死去的，都是夭折。这能说是早夭了吧，还是称之为「英年早逝」为好。于是，今天又刷到了好多「裸辞」贴，在被工作压榨的牛马中，裸辞是对生命的尊重。

与其「英年早逝」，我还是选择龟缩着看看世界变化。

接下来，从学习、生活、工作等方面做一点简单记录和复盘。

学习：

英语精听1.5遍，一遍是2个小时，所以今天听了3个小时。早上大概45分钟，中午45分钟，晚上1小时。原本中午时间是没有的，在公司不方便，偶尔会有事做。但中间去了趟地市，在路上听的。

中间刷到一个英语学习的经验谈视频，提到学习英语的几个核心，一是大量可理解输入（多精听），二是活在英语中（沉浸式），三是重视发音（说也很重要），四是学到就用（多练习）。我目前在做第一点，重复听可理解的内容，听到自然而然地呈现在大脑中。目前的疑惑是，要不要同时做其他几点？

生活：

人到中年，生活的重要追求就是健康，所以，又开始习拳和站睡了。

早上一遍63式，身体比较硬，不够舒展，另一个感觉就是一遍远远不够，可是本想早起，但还是到了6点才起，早起的前提是早睡，依然睡得不够早。而且因为睡得晚，早上起来身体是僵硬且困重的。今天早点睡。

晚上一个小时站睡，也许没到，但也差不太多。还是会有点流泪，而且右侧腰部比昨晚还痛，今天感觉到应该不是腰痛了，是侧面肌肉僵硬扭捏引起的有点撕裂有点沉重的不舒适，痛。另一个感到欣慰的点是，感觉到脚底有暖意了。大概七八年前，肚子越来越大，腿脚到冬天越来越冷，整个人都不对了。不求改善多少，只希望能不再恶化，多活几年而已。

给儿子检查了作业，一言难尽。也不知从何时起养成的习惯，要背要默写的作业都是打勾“完成”而已，让他再背一遍，只是默默低头，“沉稳”得可怕。无可奈何。

工作：

今天到晚7点回家，没有加班工资的加班都不算加班，所以并不算晚。

路上接到领导电话，有个数据预测不够准（前后两次报的有一定偏差），害他接到电话“批评”，于是我也接受了“训话”。我自己是觉得并没有多少不妥的，因为本就是预测，且时间有一定的跨度，数据有变化也在情理之中，但是呢，位置决定脑袋。所以有一瞬间又想到了甩袖而去的情节，心想都已是中年老油条了，内心还是脆得跟细瓷碗一样，可悲。

这两年在工作上确实比较内耗。前年其实已经放弃了再进一步的可能，只做一个平淡的小角色，以自己的时间和精力换点生活资粮而已。但是，不知是不是身体的原因，反向影响心情，经常会因工作中的一点阻力或不如意，在内心折磨自己。

做了十多年，收入虽然不算差，但一直没有增长，然后上升的通道因为年龄和身体的原因早就关闭，当然也有自己性格原因，一直认为自己不适合那些位置。所以没有什么进步与成长，自然得不到任何正反馈，于是只是内耗。总是在想，是不是勇敢地跳出舒适区，会有不一样的人生？

勇敢的人会先享受人生吗？

1 外观等

小主机外观很普通，内部一张 itx 主板，配一个 19v 的 DC 充电器，主板自带一个 HDMI, 一个 VGA, 一个音频接口，两个千兆网口，两个 USB3 接口；前面板一个电源开关，两个 USB 口，以及耳机耳麦接口。

固件是昆仑固件，默认中文。

2 系统

安装系统比较曲折。本来目前 3A6000 用的是 AOSC OS （安同），使用体验非常好，所以第一时间就开始安装安同系统，结果让人失望，安装界面点了回车后等一会就重启了，试了很多次也是如此。

然后就尝试 Archlinux for loong64，结果是安装界面都进不去。然后尝试 deepin25，也是安装界面回车就重启，与安同无异。

没办法了，咨询老板，得到的回答是还没适配，目前只能安装 loongnix25。

loongnix25 倒是能顺利安装，结果安装后桌面只显示一半（桌面显示在右侧那一半），非常尴尬。显示设置中有两个显示器，折腾多次将 hdmi 的关了，只开自带默认的，终于恢复全屏显示了。

另一个问题是，任务栏默认没有的，这个倒是好解决，桌面右键点击进入编辑模式，添加默认面板即可。

总之，似乎目前可用性还不高，远不及 3A6000 好用。希望国产硬件能越来越好吧。

1 用车情况

一年行驶里程 16000 公里，其中 HEV 里程 3512 公里，EV 里程 12488 公里。

主要用车场景是上下班代步，小城市区，一天来回近 20 公里。

几次大的长途用车为：年初泉州行，暑假浙南行，十一安徽行，秋假台州行。

2 费用情况

分保费、油费、电费、保养费、洗车费、改装费等。

2.1 保费

第一年只能购车时 4S 店买，买的是人保，因为当时快过年，销售说其他几家保险公司都停做了，只有人保可选。因为没有选择，保费估计算是封顶了，花费 7963 元。

2.2 油费

油加的 92 号汽油，用油的场景不多，除了购车第一天加了 200 元之外，基本上就几次长途行中加油。

全年加油 9 次，共花费 3478 元。

2.3 电费

电费分两块，一块是外出充的快充，一块是家充。

外面快充基本上是外出在高速服务区或城市充电站充的，单价加服务费一度电都超 1 元；而家充开通了峰谷电，而且设置了自动充电时间，基本都在谷电区间充电，所以即便加上因电箱与家充桩距离远而产生的损耗，单价不超过 0.4 元。

全年外出充电 16 次，费用 455 元；家充用电 2986 度，费用 934 元。用电总费用 1389 元。

2.4 保养费

一年中保养一次，首保免费。

即将第二次保养，届时看一下费用再作补充。

2.5 洗车费

因为选的黑色的，特别容易看出灰尘，洗车次数不少。

怕花钱，自己买了洗车设备放乡下，回乡下时就洗一洗，设备花费 361 元，洗车剂花费 110 元。

外面洗车次数不多，选择的是小店，每次 35 元，洗了 3 次，共花费 105 元。洗车总花费 576 元。

2.6 改装费

虽然方盒子造型的车适合改装，但需求不大，目前素车够用，只记录可能也不能说是改装的几项：

• 贴膜：5880 元，4S店贴的，被宰了。
• 后备箱支架：车光子顶架和侧架，705 元，抖音促销的时候买的。
• 定制充气床垫：为了露营买的拉丝充气床垫，580 元，闲鱼购入。
• 自制铝型材后备箱找平方案：因为充气床垫体积等问题，用了一两次就丢仓库吃灰了，自己量了尺寸用铝型材和木板整了个后备箱找平，来回试了几次，有点浪费材料。铝型材及配件 304 元，木板及其他配件 254 元，合计 558 元。
• 车顶平台：定制的嵌入式的，只高出原车 1cm 多点，1499 元。
• 备胎爬梯：200 元，与车顶平台一起买的，老板说成本价，拿到后试用了一下，其实用不到，属于冲动消费。

以上除了贴膜外都是以露营方便作的简单改装，所有费用合计 9422 元。

2.7 其他费用

• 车内小物件 234 元，车载收纳箱、充气泵、灭火器、逃生锤等 500 元。
• 上牌费：1000 元，4S店联系杭州上牌。
• 家充安装延长线：1800 元，因车位离电箱距离超出免费长度了，额外花的钱。

3 费用合计

以上罗列：

• 保费 7963 元；
• 油费、电费共 4867 元，折算一公里 3 毛出头；
• 保养费 0 元；
• 洗车费 576 元；
• 改装费 9422 元；
• 其他费用 3534 元。

全年花费合计 26362 元。这笔账算下来还是不小的，今年保费已经交了，5400 元，比去年便宜了 2500 元，另外改装费、其他那些费用都是一次性的，今年应该不用增加，如果旅行行程不增加的话，预计新的一年这个车上花费可以控制在 12000 以内吧，每个月 1000 元。

1 换车

1月份，终于等到了那辆福克斯的报废年，2011年7月购入，14年开了近16万公里，没有去远方，但确实方便了许多，陪伴着我度过了人生中的几个大关节。这个月，却迫不及待地将它送去了报废场。

换了辆方程豹豹5。有选车吗？有的，2024年看车看了半年。但有好好选吗？似乎也没有。只试驾了一次，本地直营店的业务员把车开到了我家，在附近溜了一圈，就下定了。有点草率，像极了当年对工作的选择。性格如此，马马虎虎，够用就好。

不过这车也确实不错。这一年来因为这个车，去了不少曾经没有去过的地方，有了不少新的人生体验，比如：山顶露营，看个日出日落，长途自驾等等。

总体而言，人生似乎多了些可能。

2 工作

原本工作是不在总结范围内的。以前总是固执地认为工作应与生活分开，很是不理解那些以公司为家的人；也总是仅仅把工作当作糊口的工具，却不知这份工作已经塑造了自己。

所以，今年还是留个印迹吧。4月份，新领导上任。换领导此前已经有迹可循，因为自己的工作在2024年底已经换了，而前任领导似乎并没有得到上级认可，换将是势所必然。

新的领导当然是新的风格。有些曾经自己牵着做的工作被明显或者默默改变，内心说没有感触那是自欺欺人。但如今，不在其位无需去操这个心，也是乐得清闲。

3 想像中的半农半X

从很早的时候就开始计划回村生活。现实是，一直只是在计划。

2023年开始尝试了“周末农夫”，并且作了一些简单的记录。也尝试种了杭白菊，有一点点的收获，甚至在某平台的几条简短的记录还得到了一些远方朋友的认可。

但是，现实是令人沮丧的。2024年只开了个头，把杭菊种了下去，到夏天杂草疯长时就放弃打理了。而2025年，干脆就没种，于是只得到了队友的玩笑般的嘲讽：做什么事都只有两年。

其实我说不明白为什么那么执着于做回一个农夫。也许因为从小长在农村，或者父母皆是农民？常常引用一句诗对自己开玩笑：为什么你的眼里常含泪水，因为对这片土地爱得深沉。真是如此吗？也不见得吧。

那么真正适合于自己的半农半X的生活会是怎么样的？从想像变为现实的过程很长很长。在这方面来说，2025年是失败的。其实P事没有，但我为什么仍然要把这个事当作这一年的大事？因为从一位好友身上看到了这种生活方式的希望。而希望最可宝贵。

4 不及格与玩游戏

另一件不得不提的事是儿子的教育与成长。

对于养育孩子这件事，很惭愧并没有那么用心。所以，当我第一次知道儿子考不及格时，内心是很无语的。以自己小时候的经历，似乎学习是理所当然的，而考试也只是顺势而为，没有多少难度。没想到现在居然小学已经那么地难过了。

常跟人开玩笑，对儿子是散养。其实对于成绩并不那么看重，只要保有少年人的精气神就好了。可惜，这一年儿子似乎从同学那里学到了不少游戏，变得对其他，哪怕是外出游玩，都失去了不少兴趣与动力。

而当说他起游戏，那股神气劲，那股少年该有的气势，我多希望能用在其他地方啊。

主要可能，是我自己不怎么喜欢玩游戏。很是羡慕那些父子在家一起玩的家庭，或许新的一年可以尝试一番。

这个时代，如果说去严禁这些电子产品，我想也会是自绝于时代的后果。所以如何因势利导，是需要好好学习与思考。

5 吃瓜与星火

很少关注时事与社会。但这一年的最后一个月，刷到了一个叫做“吃瓜”的事件，呈星火燎原之势。

20多年前，在网络上看到有人穿汉服上街，内心有一种极其难言的东西，似乎非常地认同这么一个行为，尽管，在后来的20多年里，自己从来都只是个旁观者。

所幸，这一年年，经过无数人的努力，到了如今有燎原的能量。很多残酷都深埋于历史的黑暗之中。而我很幸运能生于这个时代，安享平静。

世界不太平，且行且珍惜。

此次目的地为临海台州府城，看看城墙，然后随处走走，体验露营。最终走了四处：台州府城、麂崝山、白沙湾度假区、鸡笼山，古城、海边露营、沙滩、山顶露营，都体验了一遍。

临海城墙只开放了一段，不值这个门票。台州府城内物价有点高，作为看惯了江南古镇的人，不推荐。白沙湾度假区不错，下回可以再去躺平度日。

以下留一点照片以备忘。

台州府城：

海边露营：

沙滩：

山顶露营：

1 江苏溧阳

第一站去了江苏溧阳。之前在网上看过一号公路的风光，比较期待。但这回其实是奔着博物馆去的，因为队友习琴十多年，而博物馆据说是依据焦尾琴而设计，所以希望一睹风采。

10月2号晚上出发，驱车近三小时到江苏溧阳，中途高速遇暴雨、车祸，所幸平安到达天目湖。行程没有特意安排，随走随停，都是陌生地，都是新鲜事。

临半夜才在天目湖停车场2号安顿好，露营，半夜下雨，待不了帐篷，车子电量也没计划好，半夜只有20%的电，发动机启动，声音有点影响睡觉，也怕排放的气体不好，只能熄火，没法用空调，热得难受，算是不好体验。

天目湖停车场好几个，都挺大的，但没几个游客，有些可惜。要门票，所以也没去游。

3号上午逛了网红的溧阳博物馆，馆藏没啥好说的，当地的历史、文明史。形状据说是按焦尾琴设计，不懂琴也没看出来。刚开始爬到了网红阶梯上，「上山下山」硬是没找到入馆大门，原来在另一侧。进入很简单，出示身份证即可。

本来打算中午去吃网红餐馆的，后来导了一个老城区当地土菜馆，原以为能吃得地道些，结果已经关门了，门头都没找到。随便找了个馆子吃，三个菜一个点心155，感觉有点小贵，口味也一般。

下午原本打算去南山竹海，顺道逛一逛所谓的一号公路。快到的时候看到终点有堵车，就在 XHS 上随便找了个附近的山顶露营点，仙人台。到了发现位置不错，有卫生间，有停车位，有露营平台，但人太多，平台上帐篷已经搭满，在那边休息会，打算去下一个目的地。

结果中途没多远又路过一个与仙人台类似的免费露营平台，人不多，条件与仙人台差不多，决定留下露营，主打一个能省即省。

2 安徽池州

4号从溧阳出发到了安徽池州。来池州的目的是看看拖挂房车：拓家，拓家的厂房在池州。中途在南陵服务区休息，顺便在司机之家尝试了服务区免费洗浴，算是体验了一把经常在短视频中看到的床车旅行生活。

下午2点到的，在车间逛了一大圈。把车间里所有的580、680车型都逛了一遍，看了好多个户型，中途碰到王总亲自介绍，很热情。看到我们带俩娃，分享了自己带娃旅行的经验，给我们推荐了带上下铺的款型。全部看下来，基本上看上两款，一款是带上下铺，娃们很喜欢，一款是680带两侧大窗的售卖款，以后可以边旅行边支个小摊。

下午4点多到平天湖逛了平天里，湖边看了灯光。晚上找了个露营地煮了点简易火锅吃，碰到一个河南的大哥来找水，说起他们驻点的露营地比我们找的那个风景好，就跟着他过去了，结果他给的定位不知怎的有点错位，找了好久，害大哥联系了好几次指点位置，4公里的路大概花了半个多小时才找到。结果那地方第一次已经开过了，看到是个路边停车位就没注意，自己搞了个乌龙。

自己帐篷队友早上收拾时折断了支撑杆，正好这位大哥家有一个空闲的，队友也不嫌麻烦借用了一晚上。这位大哥儿子在读硕，现在也没事，夫妻俩全国各地走走看看，挺有意思的。还有一对当地的小夫妻，也来平天湖露营，睡车里，第二天早上还要回去收稻谷，也挺有意思的。

晚上大毛吹洞箫，大家都表扬他，给了他很大的信心，把会的歌曲都吹了一遍，还不过瘾，现学现卖吹了几首经典的武侠歌曲（沧海一声笑、铁血丹心），把他夸得很激动。

第一次与旅途中的朋友一起聊天一起玩，感觉不错。

5号早上5点就起了，因为又睡帐篷了，而且睡的是最不喜的软软的充气床垫。

早上的平天湖，雾气霭霭，遥望远山与湖面交映，朦胧如画。近处一叶孤舟停驻，似在等游人。偶尔三两只水鸟飞掠，一片闲静场面。

就是露水太重，睡一夜帐篷内很湿，我是长年在江南地界生活感触不大，露营的大姐北方人，就不太适应，直言太潮了。

到池州城里买特色早点小粑，有一家排队很长，应该都是通过导航来的，也就放弃了。本地的一位阿姨说还有一家也是他们家的，吃起来一样，但因为讲当地话听不太懂，没理解到那家店的位置在哪，后来回程路上看到确实有一家也有人排队，看了样子与前面阿姨描述的差不多，就停下买了几个。吃了口，有点辣。

3 安徽徽州

5号上午9点左右上高速，12点多到达徽州古城。入驻一个民宿，队友说一晚要超1k，我是绝对下不去手的。

没想到这段时间还高温，所以休息到了4点多才出去逛徽州古城。节假日的著名景点就是一个特色：人多。满眼的徽派建筑，还有无处不在的市集摊位，到处游走的鱼灯。高高的城墙，厚重的大学士石牌，与江南古镇类似味道的小巷，看似寻常，细细品味倒也有独特韵味。

晚上府衙门口的鱼灯表演，人山人海，没抢到有利位置，在外围挤来挤去，抱娃举起来看了看，他们却都是很兴奋。最后长龙与大鱼游贯而出时，终于等到机会得偿所愿，两娃顺利摸鱼，摸了一个一个大鱼。

6号，太累，户外太热，上午在民宿躺平，直到12点退房，中间大毛在民宿体验了一把画鱼灯。

12点逛了歙县博物馆——新安碑园，看了一圈碑刻拓印。园内建筑都是徽派风格，队友一阵拍拍拍。

2点去了歙县老胡开文墨厂，听了歙砚和徽墨的介绍，花了200体验了制墨。

晚上在杏村附近的新安江边露营。这次国庆游可谓露营游。

村里的草木，最典型的是桑树和杭白菊。桑树是因为村里养蚕，这段植桑养蚕的历史已经久得没人记得从什么时候开始的了。而杭白菊，是这个地方三百多年来的传承，如今被称之为杭白菊之乡。蚕茧、桑苗、杭菊，是村里一年中最主要的收入来源。

刚过春节，村里便开始了小桑苗的种植和嫁接；而清明前后，则种起了杭白菊。从西历4月底开始，伴随着一整年的，是四到五季的养蚕。儿时，在村里，见多了从春的嫩绿、夏的繁盛、秋的枯黄到冬的雪白，四季轮回中，却从不觉时光流逝。

后来上学，父母辈就不停地告诉我们，要好好读书，将来走出村里，去做个城里人。结果我们都做到了，走出了村里进了城，过起办公室生活。想起小时候听到的一个「笑话」：腿上毛多，不像个种田人。然而随着年龄渐长，发现自己越来越怀念儿时田里狂奔的日子。

古人言三不朽：立德、立功、立言。于我而言万分遥远，但总是心向往之。立德是一辈子的事，立功已经渐至放弃，所以总想着能够留下一些文字，以告慰自己不及的立言野望。

所以便想到了村里的草木，那些在儿时陪自己成长的朋友们。江南草木，已经有太多的「大家」们用优美的文字描绘过了。而我能提供什么呢？必然没有什么新意了。

草木长存，而乡村却是渐行渐远。我能做的，是凭一点心中的记忆，与现实中春夏秋冬的变幻相合，留下几行文字，供未来的自己凭吊。如果能有益于他人，那就是意外的收获了。

1 缘起

为什么想到要去增驾一个C6呢？

我也记不得什么时候了，看到有人开着拖挂房车旅行，多看了几眼，感觉是自己理想的一个旅行方式，想着以后用得着，所以想着趁还没老，就去学了一个。而且，年初换车的时候也选配了牵引资质，那个时候就已经想到这块了。

自从换了豹5这个车后，常看胡子哥的拖挂旅行视频，越看越心痒，无奈上有老下有小，还不能洒脱地走上一遭，当然，还没车，也没驾驶证。

2 增驾过程

2.1 报名

这个年头想学个东西是非常简单的。抖音上刷几次后就看到离家近的杭州有驾校在招人，价格也还合适，就联系了下。主播跟驾校教练都说学C6很简单，基本流程是：报名，等20天预约考试，考前二至三天到驾校学习，考试，拿证。基本上从报名到拿证一个月差不多了。

我是8月9日去驾校报的名，报名时在一个机器上自助体检，拍了照，把驾驶证转移到杭州，然后去训练场上体验了几把拖挂，就回家了。

2.2 预约考试

到了9月初才想起来还有个C6要学，于是问教练怎么搞。这个驾校也不怎么管，也没加群，教练不问他也不会来找你，之前抖音上联系的人也不管。自己问了后才知道要先预约考试，然后立马去12123上约了两个星期后的一天，发给了教练，问他什么时候去学。教练还说约得太早了，等考前两天去练就行。

2.3 练车

练车就练了个倒库，其他什么都不学。练了两个下午，一个上午，刚开始不会，练了几把头就晕，中间会好些，到最后半天不知怎得又不会整了。心慌慌。后面去考场花钱租了考试车走了三趟。

3 增驾条件与准驾

1. 基本年龄要求：20周岁至70周岁以下，60周岁至70周岁以下的申请人，需要通过记忆力、判断力、反应力等能力测试（即“三力”测试）。
2. 已有驾照要求：已持有C1或C2驾驶证满一年以上。
3. 记分周期要求：在当前记分周期和申请前最近一个记分周期内，均没有记满12分的记录。
4. C6 准驾车型：轻型牵引挂车（小型汽车列车），允许驾驶员驾驶小型汽车列车，即家用小汽车拖挂旅居挂车（房车）或总质量小于4500kg的其他拖挂车辆。

4 考试内容

科目二：一共三项，包括直角转变、曲线行驶、倒桩。在驾校学习的主要就是倒桩，必须要记住的是拖挂车尾方向与方向盘转向是反的。直角转弯和曲线行驶在考场熟悉一下即可。按照教练的说法，科目二基本上都能通过，之前有没过的也是理论考没过。我们这批7个人，都是一把考过。

科目四：安全文明驾驶常识，科目三的理论部分。直接下载驾考宝典APP刷题就行，不用花钱，免费的刷到90分，考过问题不大。

附一下费用：学费2800，考试费200，工本费10，体检加拍照好像几十，租考试车花了160多，再加上来回车费、住宿费，总共3500左右吧。在网上看到合肥2000不到，但考虑到没时间去这么远的地方，感觉杭州也还行。其他地方不了解。

1 定车与提车

回头看去，发现今年初提车是有点冲动的。

虽然关注方程豹已经有过一段时间，联系到自己的用车需求和预算，对豹5有一些兴趣。一月中旬联系销售试驾，感觉挺好，动力、路感、功能、内饰等等都满足需求。

然后正好碰到旧车今年可以报废拿国补，加上计划春节外出游玩，在与销售沟通，价格在自己的心理价位上，就毫不犹豫地下定了。

下定到提车仅一周，请了一天假提车上牌，就开回家了。真正开起来，却没有多少兴奋了。第一感觉是，豹5开起来视野非常好，与公交车差不多的高度，在行车路上很有“优越”感。

2 春节泉州行

过完除夕，车子都没怎么装饰，年初一傍晚加满油就往泉州开了。连续开了大概4个小时，到晚上9点多，在一个服务区过夜，第一次床车露营，有一点点的新鲜感，没有找平，但垫了些被子，感觉平整度还可以。第二天过了一个个服务区，途中遇到几次堵车，终于在傍晚到达泉州。

没怎么做攻略，随便找了个酒店住宿，在晋江，所以晚上去逛了阳光夜市。于是就是吃吃吃，似乎夜市都差不多，各地的小吃都有，吃了特色的饮品，吃了不少海鲜。

吃完小吃网上做了点攻略，于是决定第二天上午去五店市历史文化街区。看了红房子，看了舞龙舞狮，看了不少历史建筑，很多特色的建筑花纹。下午去了梧林传统村落，感觉没什么好看的，队友倒是很有兴趣，做了簪花。傍晚赶到某个海边看了日落，有点云看不真切，这地点随便找的，听当地人说以前人很少只有当地人去玩。

晚上找露营地，找到了泉州少林寺，于是第二天顺便爬了山，看了演出。然后去开元寺，结果人挤人，就在路边买了点吃的，去里面溜了一圈，拍了黑悟空的照算是到此一游。后面怕回程堵车就往回赶了。来回大概将近2000公里，全程保电70%，加了三次油，每次500多，用了两箱多吧，油耗没怎么细算，感觉能接受。

3 游山露营

周边山不多，最近的也要1个多小时，花了几个周末逛了几处，主要想露营看日出日落，结果一次都没看，要么是天公不作美，要么是随便找的地点不好。倒是看到了不少山顶风车，也算是第一回这么近距离看。

还去了溪边露营，看了牛羊，露营装备准备不足，体验感一般。去了太湖边野餐，外放电感觉很不错。

暑假赶山，到了遂昌，本来想走一走所谓有江南丙察察的，但网上看到说不通了，而且在遂昌走了不少山路感觉还是有些险的，又只有一个车，所以放弃。走了一段山路到了一个无人的山顶，在北斗崖景区背后，可以看到那几个岩石。去了溪边玩水，去了义乌逛市场，赶到义乌诸暨边上的某个观景台露营过夜（点了烧烤，花了300多元）。

4 使用体验

日常通勤用电，市区开起来很顺畅。外出游玩用油，做好保电设置，露营等用电无忧，作为床车睡两个人很舒适。总体而言，一万公里下来还是挺满意的。

唯一的一点是，刚买不到一个月就出了新款，老款降价，所以开篇说自己有些冲动，再等等可以省好多外出游玩费用。这是后话。但是车是消耗品，买了就意味着折旧，也能理解吧。

适合自己需求的，价位能在自己预算内的，对于自己来说就是个好产品，用得舒心，买得值得。

但是，照例还是要码几个字，留作今后回忆的。

1 生活

今年没什么起起落落，在这个风云诡谲的世道里，算是安然度过。

一年下来，足迹不出省，唯二的两次稍远的行程是，春节期间逛了嵊州和绍兴，年中的时候带老大去诸暨爬了个山。

去年计划的周末农夫也没做起来。清明前后把杭菊种下后就没怎么打理，加上七八月间连续的高温干旱，杭菊死了个半，后来开花了也没去采摘，老妈帮着收了些，留下了三饼干菊作纪念。

这一年里花的时间比较多的是，带老妈把牙齿拔了又装了。有一段时间几乎每个周末都去医院，感慨于无病便是福。特别是，老妈虽然装了假牙，对于吃东西还是影响比较大，再怎么好的义齿也比不了自己原生的。最近自己吃肉总是塞牙，也是一阵惊心，担忧自己的牙齿。

所幸，最重要的人都算平安健康，是这一年最大的收获。

2 工作

一季度末经历了一次惊心动魄，一楼差点被淹，跟着物业抢险到了半夜。后来为这事搞得有些烦，也是年末岗位变动的一个因素。

是的，今年工作上最大的变化就是，得偿所愿，卸了那个挂名的所谓职务，重新做回了一个真正的小兵。

工作是什么？到如今这个年纪，也就是为了得一份资粮罢了。年轻的时候，还有点往上升的念想和资格，如今就是做好本职，用自己的劳动，换取一点过生活的必需品。

这没什么不好。只是每每与人聊起，对当初选择的这个行业，有些许遗憾与耿耿于怀。这个行业，一二十年前在小县城算是体面的，一位领导聊起曾经，说当年放弃了财政系统选了这个行业，还是打点了关系才进的，如今与当年同学一对比，可谓冷暖自知。

世事如此，一粒微尘而已。

做好本职，换份收入，这是如今对工作的定位。

3 变化

世间最大的不变就是变化，所以，记录一些自己的改变。

3.1 心态

到了不惑之年，最大的转变是认清了自己的平凡，放下了曾经的自以为是。顿感轻松了很多，做一个俗人也挺好。

3.2 身体

身体确实是大不如前了，这也是自己工作调整的一个大因素，因为身体跟不上自己的想法了，很多需要身体力行的事没有精力去推进。

自己的理想是活满八十，然后无病无灾安然离去。接下来，为此努力。

3.3 理财

虽说是专业相关，但从毕业开始，就没有往这方面钻研过。可能是父母对我们保护得太好，虽然小时候受过一些苦，长大了却从未经历过经济上的困难。所以哪怕经常为收入低了而神伤，但没有好好为自己、为家庭做过理财的规划，连一年的花费也是一笔糊涂账。

这一年从年初到年尾，每一笔花费都记录了，还学着每个月强制储蓄了一部分。来年继续保持，为自己和家人留一点后手。这个时代，谁也无法预知意外什么时候来临。

3.4 放下

放下了很多执念。比如，务农，比如，学医，比如，改造老宅。

4 世道

不太平，是今年的观感。也许，和平与发展本就不是历史的主旋律。

世道如此，平安健康就更显珍贵。

说起来，这岁月的感叹去年就开始了。因为在乡里，从小，讲年龄只讲虚岁。

为什么40这个数会让我感慨。大致可能有那么些。

因为人生过半。从我认识到一个人寿数有限开始，我就在为自己的人生画句号，什么时候会画完整呢，我的预想中是80岁。80在我看来已经是个长寿的数字，因为自小体弱多病，我并不认为自己能活得够久，尽管常有这么些不切实际的长生久视的幻想，但幻想终归只是幻想。80是我自己定的目标，也是自己对人生的定位。所以40了，当一半已过，必然会要想一想来时的路走得如何。

因为四十不惑。虽然从小看书不多，但对孔夫子“十五志于学、三十而立、四十不惑、五十知天命…“这一人生阶段论甚是印象深刻，时不时要让自己对照一番。遗憾的是，前三十年学得不高不低，立又没稳定牢靠，于我的成长背景而言不能说过得很差，但相对曾经的同学、曾经对自己的期待，是有不少差距的。又一个十年过后，发现这十年中，虽然完成了不少人生大事，但于自己的成长而言，得之甚少。人生依然困惑多多，完全没有豁然开朗之感。

唯一的感悟是，认识到了自己的平凡。曾经被人称作”学霸“，从村里长大没有见识的自己有些飘了，哪怕在大学里被一众真正的学霸压得喘不过气，也不丢了自己的某些可怜的傲气，后来回到县城工作，仍然觉得自己与众不同。但是当人生来到此时，回头看到一个个同龄人已经取得那么多成就，在他们所在的领域已经独挡一面成为标杆时，当见的人多了看到某些人确实各方面都能高出一头时，当又一次翻看曾经读到过的历史长河留名的人的经历与作品时，就会很了然地看到，自己只不过是芸芸众生中最普通的一个人，无数岁月中，曾经诞生过多少天赋、才情都是顶流的人，他们尚且只能在时间的长河里激起一丢丢的浪花，更别说自己了。有自知之明，才是幸福与顺遂的开始。

因为新的可能。在过去的岁月里，虽然面临过很多的选择，但限于环境与个人的眼界，往往只是被时代的洪流推着向前，而不知会去向何方。从小学到初中的乡里一隅，到县城的三年，省城的四年，都不怎么主动走出去看看身边的人与物，小时候是无知而无路，长大些是无勇气无财力，而工作后是无时间与精力。总而言之，过去的多年，是随波逐流而已。而如今又为何有了新的可能？

在今年的生日那天，因为从无过生日的习惯，所以我并没有收到太多的问候，但收到了一份算是不错的礼物：单位免职的文件。主业，是在随波逐流中被推过去的，当时并无知好与坏，很多年前就在说，那只是为稻梁谋。十多年过去，有些运气也都消磨得差不多，因为身体的原因，我也看到了在这个行业这份职业中的尽头。所以选择了做个普通的职员，不用有太多的不必要的心理压力，管理好自己的一亩三分地，在这个尚不算太平的时代里，苟着为自己、为家庭挣一点碎银。而在业余，在自己能自主掌控的时间里，我希望能有更多的精力去尝试一些曾经的想象，去做一些自己爱好也有动力去做的事。比如，有机种植、手作品、古籍。

自己一直是个后知后觉的人。但能觉，也是幸事，因为为时不晚。40了，前路不多，但前途依然很长，有很多事可做，相信未来能够精彩。

乡下平时就父母住着，也就周末或者节假日才会回去看看他们。

每次回去，能体会到他们欢喜的心情，欣喜之外也颇感内疚。长大了，似乎就离父母越来越远，时间也越来越少。

之前种的杭白菊已经被杂草包围了。于是花了将近两个小时把杂草清理了。

因为杭白菊与杂草长在一起，所以除草也快不了，需要一点点小心地把杂草与菊苗分开，然后用镰刀一株株去割掉。

每个动作都小心翼翼，所以精力投入很多。

慢慢地，心静了不少。很多杂乱的思绪慢慢消下去，某一刻会觉得很平静，很舒适。身体也似乎不累了。

很享受这种状态。

我的日常工作由于坐办公室的时间太多，身体渐渐趋于生锈，平时走走楼梯都会觉得气喘吁吁。所以，每周回乡下做点农活，动一动身体，会感觉得清爽。

最近在抖音上刷到太多自驾游的视频，在藏疆等地的无人区拍下的优美无比的景色，那些人潇洒的人生经历，还是有不少触动。

人的一生也就短短几十年，到底是为了什么呢？

常常会这样问自己，都找不到答案。

小时候拼命念书，为了走出农村。等终于达到，却又发现，自己的根依然还在那里，自己从未走出。

一遍遍想尝试回去，却不被周围所有人理解，哪怕是父母，也严厉地反对。虽然可以从父母眼中看出他们还是希望自己能生活在他们身边，但他们从来不说，从来只为自己的子女考虑，哪怕只是他们认为的那种。

周末农夫的尝试，也仅仅是给自己一个虚假的幻想而已。每一次的周末回乡，越来越让自己渴望真正地回到乡居。

但实在放不下，走不出自己的角色，无法做到那些自驾游者的潇洒。

太过于无奈，也无力。

我说，不是好像前天才上山的吗，怎么这么早就采了。

老爸说现在都是三昼时（三整天）就采了，有的更早，二昼半就采了。

然后他开始感叹。

以前他小时候，还是毛主席那会，对于蚕丝是有很高要求的，蚕茧必须要达到很高的标准才能采收，这样缫丝出来才是高质量的丝。哪像现在，茧还没做好呢，就采了卖了，能做出什么好丝来。

我也想起小时候。那个时候采茧子，一般都是上山后六七天，采一个茧子摇一摇，声音很亮了，说明里面的蚕已经化为蛹，这样才能采。

蚕茧都是卖给乡里国营的茧站，拉到茧站后，要捡选几个茧子验收，不仅茧子样子要白净，也不能太潮，还要割开检查里面蚕是否变蛹，如果还是蚕，就被称为“毛脚茧”，一般毛脚茧被抽查到一两个，茧价就要压降了。

所以那个时候收的蚕茧，大概率质量是很高的。

老爸说，现在蚕还在吐丝做茧，如果采收就把它做茧的过程打断了，虽然可能茧子放静置后，蚕宝宝还是继续吐丝，但整个茧子的丝就断了，一般就无法做长丝。

这让我想起“春茧到死丝方尽”，它一开始做茧，就不停吐丝直到成蛹吧。

我也不太清楚从什么时候开始，村里的蚕茧就开始采收得越来越早了。

老爸说，采得早，蚕还没变蛹，重量就要重，而且现在收茧子的小商贩，收得越来越早，他们可不看茧子的质量，一般卖得早价格还要更高，我们这些普通蚕农，就跟着这样早早把蚕茧采了卖了。

至今我还记得读小学时候学的乡土教材上，说我们这里是鱼米之乡，丝绸之府，我们这里自古植桑养蚕，缫丝制绸。

结果，在工业化洪流的冲击下的今天，正如我一个做蚕丝被的朋友所感叹的，自己把自己的优势产业给破坏殆尽了。

产业的话题太大，虽然也听说过一些国营贱卖的小道消息，不是专业人士也不能道听途说。但如今村里这种极不尊重蚕桑规律，也没有质量保证的蚕茧采收情况，能够窥一斑而见全豹。

这自然不能说是蚕农的逐利。作为小农，在收成没有保障的情况下，自然容易被商贩们所左右。今天我爸去卖蚕茧，就被压价了，因为大多数昨天都已经采收卖好了，商贩们也收得差不多了，就利用小农的急迫心理，价格能压则压。

但是如何保障蚕农的利益与蚕茧的质量呢，蚕茧的第一次采收仍然收回国营吗？显然如今的环境下也不可能。

我倒是有些期待，无论是国资也好，还是大资本也好，能够测算一下优质蚕茧的价值，给蚕农们一个基础的保障，也是为了保证桑蚕丝的质量，为我们这片土地的传统优势站站台。

各地不都是在挖掘地方特色，各地的文旅不都在拼命寻找素材吗？这些承载着传统技艺与传统生活的桑蚕，不正是吗。

尽管，在东桑西移的今天，在资本的盛宴下，这种期待可能已经有些不切实际了。

简单记录这些，可能也只是挽歌一声而已，因为我父母辈后，此地将无养蚕人。

之前考虑是选油车还是电车的问题，现在关注的是怎么谈价。

等到深入了解后发现，涉及价格的因素太多了。

比如一个车型，通常会有一个厂家指导价，然后可能会有厂家优惠，有经销商优惠，有地方补贴，某某类客户补贴，有置换补贴，等等。

看起来眼花缭乱，特别是如今4S店的销售一上来都会推荐分期购，如果提出全款购，基本上就没多少优惠了。

我希望全款，因为全款不太可能有坑，清清楚楚。但为了优惠那么点碎银，还是谈了不少分期。

从网上的信息，综合了自己谈的过程中了解到的信息，为什么分期可以有更多优惠，主要是分期4S店会有银行贴息，然后把部分贴息返还给客户。

这里就有很大的操作空间了。

需要特别注意的是，分期购算下来的落地价，不是实际真实的落地价，实际上落地价还需要加上利息。

比如说，一个车做分期，4S店给了优惠后给我们的落地价为20万，贷款10万，利息4.8%，贷三年，那么三年利息是14400，实际落地价是21.44万。

其他的优惠应该是比较透明的，稍加打听都能知道。所以谈价过程中如果能通过分期得到更大优惠的，需要把利息也算进去。

当然，如果不差钱，直接全款就清爽得多。

只能说社会太复杂，处处是巨坑，需要处处小心谨慎。

普通打工者，要想省点碎银真是不容易。

发现这位同事挺会说，一般都是他在讲而我在听。

已经有好几次，内容无非是他所在的部门如何困难，然后他是如何考虑，如何通过怎样的方式与手段，慢慢把部门带上正途。

第一次听时，我觉得此人非常敬业，也很有能力。从之前的接触中，也知道此人很有主见与手段，工作中也雷厉风行，很有冲劲。

我就在这中间慢慢听，偶尔应喝几声聊作回应。

上回开完会，已经晚上9点多，又开始聊起，他似乎聊得越发尽兴，半个多小时也不见停。我是急着想回家了，但也不好意思打断。

我想我还是做一个尽职的倾听者。因为我知道，他作为一个部门负责人，要带着一队人拼出个成绩来，也是不易，目前的市场环境下，内在外在都压力不断，属实难得。

无论内卷还是内耗都无处不在，我们也只能各自调笑而已。

但连着几次，我发现内容都差不多时，就觉得此人可能是想找个倾诉的对象，把他积累多时的一些想法也好，牢骚也罢，或者野望，有一个发泄的出口而已。

我很理解，也能听人讲。

可能，一个很有主见，很有冲劲的人，会不定时地需要有一个倾诉的时间与空间，把一些想法和积累的能量散散掉。

而我，或许是并不那么明显地表达自己的意见，更多地只是静听他人的诉说，被当成了倾听者，一个可以听他讲，偶尔能认同他的这么一个人。

忽然想到似乎在某处看到过如今网络上有个新潮的职业叫倾听师，不知是如何工作的。

人有时候就是这样，需要讲一讲话倾诉一番，而另一些人，就正好可以坐下来倾听。这也算是一个良性的互动吧。

我恍然，已经5月底了，一个月的春蚕季也即将结束。

回忆中最早的春蚕季，还在爷爷奶奶留下的老房子里。

房子是四个门面四进的江南普通村居，我爸四兄弟，每人分了一个门面。

房子不大，狭长，第一进是一层的门厅，有尖角的屋顶，层高比较高，二进是一层的平房，是平时做烧饭和吃饭的地方，接下来是个天井，之后是二层的楼房，二层楼板是木板，是睡觉的房间，最后是一个茅房，也会养些湖羊。

因为家里穷，而养蚕是传统的农家收入之一，春蚕一般又是一年中蚕茧单价最高的一季，所以基本上爸妈都会尽可能地多养春蚕。

但养蚕除了需要桑叶，还需要家里的空间。于是老爸就想办法，在仅有的一个门面的房子里，能养最大量的蚕。方法很简单，在门厅里挂绳子，绳子上横着绑上竹子，竹子上放帘子，连放两层，然后一个空间中，面积就增加了两倍，相当于有了三个门厅。

而我的印象就是，大概上幼儿园的我，经常把头撞到第一层的帘子上或者竹子上，有时候很痛，有时候把帘子撞得乱晃，被父母责备。

因为在一个有限的空间内蚕养得过多，到春蚕即将上山的一周内，吃得又快又多，拉的也多，加上江南地区这个时节开始潮湿了，整个门厅内温度很高，气味很重，我都不怎么想进出。

比较幸运的是，我家房子在最西面那一进，所以在厨房那一间的西侧有个侧门可以开，我就只喜欢从这个门进出了。

春蚕上山后大概一周，可以采茧子了。这全是手工活，要一个个从稻草龙上把茧子一个个摘下来放萝筐里。一筐筐采多了，就得先放后面楼房的底楼，地上铺上蚕匾，把茧子放匾内摊开，防止堆一起发热。

采完茧子，还得把房子里的蚕沙（蚕粪）清理干净。蚕沙是用途很多的好东西，虽然湿的时候，堆一起的时候容易有异味，但把蚕沙清理到外场地上，天晴时晒上几天，等干了一闻，便有一股清香味了。一般乡下会直接把蚕沙清理到桑地里作肥料，纯纯的有机肥。如果晒了，一般是存起来，等冬天时给湖羊当食料。

蚕沙可以给羊吃，小时候觉得很正常，长大了讲给朋友听，都觉得怪怪的，蚕粪也能吃？还真的能吃，它的主要成分也就是桑叶，蚕沙也是一味重要的中药。

春蚕上山，意味着又一次有收入了。是对父母辛勤劳作一个月的最好的犒劳。

而我的理智告诉我，君子以自强不息，在上有老下有小的年纪，生命还需要奋斗。

到底该怎么选，实在是个两难。

人都说，成年人不做选择题。是的，普通人家的成年人确实没得选择。

看我的有些同事，天天在抱怨工作咋样卷咋样耗，似乎再工作一天都是个罪，可第二天照样上班。也不管是家里条件一般的，还是家有千万存款的。

有人是为了五斗米，像我一样。有人是因为习惯，跟随大流，好像不工作便异于常人，特别是80后们。当然也有人确实是热爱工作，拼命工作，也为了证明自己，体现能力与价值。

有人说要陪家人去看病，也是职业病，说起来就是一声叹息，颇为无奈。

可能，大部分人都在这个状态之中吧。近几年，这个状态似乎变得更紧了，颇有些压抑。

大概十年前，我也是拼命工作的，几乎天天加班，每逢一号的节假日都没休息过，但似乎也没有如今的那么感受到压力，感受到坚持不下去。

或许是因为年纪大了，身体差了。

也有我羡慕的一些人。自媒体的发展有个好处，让人见到了不曾见到的生活方式。我相信并不是所有人都只为流量而去。所以有些人所分享的，我觉得值得受尊重。

比如有些年轻人不再受资本控制，走上自驾游全国的路。“在路上”，曾经也是我的梦想。

在路上，也不是不奋斗。奋斗的方式有多种，在常人眼中的，固定的每天早出晚归、朝九晚五是一种，走在路上也可以是，也有放弃高薪去务农的。也让我想起曾经流浪全球的一个大学同学。

我觉得，契合自己生命的奋斗，才值得去坚持，也才能够持续一生。

有些事是耗费生命的，有些事是滋养生命的。

我想，生命的意义在于，早日寻到那个能滋养自己生命的事，为之奋斗。

夫子说四十不惑，五十而知天命。在不惑与天命之间，寻到为之奋斗的事业，是为幸福。

希望自己能够有所获。

除了一天因工作中突发事件中断外，都日更了下来。回过头来，还是感觉有些意思的。起码，很多曾经在心中游荡的思绪得到了疏泄，也让自己得到了片刻安宁。

但也有了些许倦意。就像一个工作做久了，感到了日复一日的重复感。

无论如何，上个月的跨出的那一步，终究是得到了一线前进的力量，也让自己看到了某种意义。

夏日早起依旧，早起会读些书，虽然不成体系，往往随手而翻，主打一个惬意。有时候也会动一动身体，走一遍拳，习拳已经快10年，但拳意还没有上身，所以仅作体操用，但也有乐趣在。

还是回到码字。

十多年前因病休学，记了一年的日记，各种开心不开心的事，都随着自己的心情，或用力，或轻松地留在了白色的笔记本上。

我想如果没有那些独坐书桌前，执笔乱写的时光，那一年必定不好过。青春的冲劲，在病痛面前压抑，内心的向往，在现实面前停滞。那种无法诉说的沉默，只有留之笔端。

一直想重新翻一翻那时的文字，却有些不忍面对曾经。

如今，年至半程，成家立业，时间少了，特别是独处的时间变得极为难得，梳理的功夫也渐至于无，在日复一日中耗尽自己的生命力，偶尔的一次回眸中，会觉得特别无助与不甘。

所幸，还是找个时间码码字。

在键盘的声音中，一行行文字显现于屏幕，是另一种日记的体验。我并不在意自己的文字有何意义，于我而言，能够静下来，让思绪流一流，就是一种幸福了。

这个五月，世界发生了太多事。关心国际国内大事的人，可能变得人心慌慌。

所以我对队友说，活得健康长久，才是我们接下来最重要的任务。作为一个普通人，没有任何能力去走上这个百年未有的大世之争的舞台，那么唯一能做的，就是保全自己，做一个过客，用自己的眼睛，注视这个世界，看着它走向何方。

我始终相信我们这个民族的复兴，而我希望，那个时候，我依然能够健康有力地站着，看着亿万万同胞，过上幸福生活，我们的民族，重回世界之巅。

而那个时候，或许可以翻翻，如今留下的这些文字，相信自己能会心一笑。

早上去上班，看到城里主干道上的隔离绿化栏上插着小红心。又看到官方发布上说这是个有爱的城市，在今天这个“节日”，布置了好几处玫瑰爱心打卡地。

几个同事感慨说，可能这届领导中，有一个或几个爱浪漫的年轻人。

是的，一个小城，有这样的用心，让市民感觉很温暖。

而我，早上在翻手机日历时，看到这个520正好是“小满”节气。

又想到之前的某一个的小满，似乎一则刘德华的小满节气方案被指抄袭。

然后我也找到了一本讲中国节气的小书，正好有一段文字与那个方案颇为相似。也不知道是谁抄谁了。

但当时我想，能有那么多人因为一个人，想起来去重温一个农耕时代的节气，也是很好的。

小满，是夏季的第二个节气。在南方，意味着江河渐满，大量降雨的时段要到了。在北方，意味着小麦将熟，但还未成熟。古人讲满招损，谦受益，小满不满，满而不盈，满而不溢，这个节气对于农业是指导，对于人生，则有很深的启发与意义。

还看到一个说法，小满是蚕神诞辰，而我的家乡村里，正是以蚕桑立业，这个时节正好是春蚕最忙时。

早上送儿子上学的途中，问他小满节气，他背过二十四节气歌，已经知道。但也仅是知道而已，印象并不深刻。

也该是这样，因为农耕毕竟离我们已经远去。如今是一个商业社会，更多的以商业的逻辑来塑造人心。

于是在常人的认知中，520远比小满更重要。因为小麦熟与春蚕忙，于他们而言，毫无意义。而520却可以满足很多愿望或欲望。

我却还是坚持让儿子记住这些节气，哪怕仅仅知道个名称，希望有一天，他还会想起，曾经的先人们，仰观天文、俯察地理，给我们这个民族以前进的无限力量，我们可以有丰衣足食的生活。

这些脱胎于农耕的文化，值得我们牢记与传承。

这几日天气突然转热，已经穿短袖了。在凉风中，堂妹说，还是乡下好。

是的，乡下好，我还是喜欢在乡下。

今天把菊花地里的杂草简单除了，之前移栽时太潦草，没把地整平整，除草也成了难事，花了不少时间，加上天热，出了一身汗。

偶尔回乡下劳动，动一动在办公室窝了一周快僵硬的身体，非常清爽。这是我喜欢回乡下的一个原因。

另一个，像今天这样的天热时候，乡下有凉风，吹在身上特别舒服。我记得小时候，大夏天的虽然热，但到了晚上，拿个躺椅放在门前场地上，躺着数星星，特别惬意。

当然也有一点风都没有的闷热天气，就从井中打几桶水，傍晚洒在场地上，水洒在灼热的水泥地上，马上蒸发，也带走不少热量，到晚上就凉快很多。

还有大蚊子，会经常被咬得长大包，还奇痒无比。

但天热、蚊子这些，如今已经不再是个事了。

回村里，是享受村里的宁静，村里依然尚存的较为天然的风景，是屋边的绿植成荫，地里的丰富蔬菜。

堂妹说，老房子也不想新造了，新造必须搬新村点，搬了后就没有这样惬意舒适的环境了。

我也一直在说服家里老人不要搬往新村点，主要也是这个原因。新村点造得跟城里的拆迁小区一个样，一幢幢的靠得比较近，周边也没多少地种菜了，离原来的承包地也远，搬迁过来的人家都是从不同的村民组拼凑的，很多都不怎么熟悉，这样的搬迁根本没有照顾到原有的农村生活方式。

还是在回味以前的村里生活。村里几十户人家，大家都很熟，村里有大事小事都会互相帮忙，过年过节也都一起过。是浓浓的人情味。

虽然现在村里人少了，仅剩下了父母辈的老人们，但每逢周末节假日，自己的兄弟姐妹们还是会常常一起聚聚，活动一下。

村里场地宽阔，成了小孩子们的天堂。看着一群四处奔跑的娃娃们，似乎与我们小时候，父母们看着我们一个样。

时光飞逝中，我们一代代传承着。这便是在村里，在乡下，有家的温情在。

整理杂物需要的是时间和耐心。我先把纸箱等全部从杂物间拿出来放过道上，结果放了满满一堆，然后有些纸箱已经拆了就整理叠好，有些还没拆好的就一个个拆好再叠。

花了大概两个小时，出了一身汗。最后还让儿子帮忙拿了一部分，一起把纸板全部拿楼下放地库了。打开地库一看，里面已经有半间堆着纸板了。

我家大概是那种不管有用没用都不怎么清理扔掉的，可能之前让垃圾回收公司来回收已经是一年前的事情了。所以，又一次堆满。好在还有个地库可以堆放。但看着那一大堆，心里也是较为压抑的。

我已经愈发觉得，清理家里的杂物，同时也是在清理自己内心的不良情绪。比如，当我把杂乱无章的杂物间整理清楚后，虽然出了一身汗，内心是无比轻松的，这种轻松发自内心深处，不是寻常事情能够替代。

也有看到过一些心理学的治疗方式，通过整理术来疏解情绪。我所感受到的应该也是这一方面。

同时，我也比较认可心物一元的说法。外在的东西，往往是一个人内在的表现，比如自己的办公桌，如果平时都是很杂乱的，那么可以看出，平时此人的条理可能也不是那么清晰，处理事情的可能也没有干练清爽。比如一个家庭，如果家里平时卫生之类都不怎么注意，东西都比较随意放置，那么这个家庭人员可能大多也比较懒散，或者不注重细节。

曾经听一位太极拳老师说过，他练了一段时间太极拳，身体渐渐变得气足之后，人变得有条理有精神了，然后会不由自主地去整理家里的杂物，一看到乱放的东西就觉得碍眼，而他某天到一位太极拳宗师的家里，果然是整理得井井有条，一丝不苟。

这个故事曾让我很触动。我也曾想过把家里整理得整洁些。但往往力不从心。或许也是身体有些弱的原因，有时候起心动念了，但都会感觉心有余力不足。

所以，当我真正开始动手整理后，内心会变得很平静，当看到杂物间清空时，有一种释然的感觉，好像心头一块石头落地。

记得在某部书里看到过一个说法，人体是一个“耗散结构”，而生命是一个“熵增”的过程，也就是从有序到混乱的过程。而人要维持健康的状态，就要减缓这个熵增的过程，也就是尽量让混乱变得有序。

从整理杂物到整理身心，就是从外部环境到内部环境一个无序到有序的过程，也是一种尝试。能够让人感到舒心，我想可能也能从侧面印证这样的一种说法。

因此，平日里闲着没事时，可以多整理整理，平时也应多保持整洁的习惯，这与身心的健康也有较大关系。

我们都跟着老师一个一个动作学习，最后老师让我们听着节奏开始做，同学们一个个手脚都动了起来，尽管动作不怎么标准有时候还做错，都开始跟着做了，而我却直直地站在那里一动不动。

我自己都不知道为什么站着不动。我脑子里一遍遍地跟着做，好像手脚动作都学会了。但真让我做时，却不同自主地发着呆。

很长一段时间，每天早操时间，大家都开始跟着广播做操了，只有我呆站在队伍中间，像个雕塑。

一度，我非常痛恨自己。连自己都不明白，明明已经会做了，站在操场上，那么多人看着，为什么手脚不听使唤。

初中一年级，早上晨读的时候，老师要求每天轮着一人上讲台带读。

我站在讲台上，内心一遍遍对自己说，好好领读，可以的。但依然声音很轻，脸红得到脖子，然后没几分钟，全身汗出。

每次，我都会鼓励自己，想到小学时做操的情形，后来还不是可以轻松跟着大家一起做了，领读我可以做好，但就是会脸红心跳声音如蚊。

如今儿子上小学了。成绩很差，经常不及格。想起自己读书时，虽不是数一数二，但也名列前茅。常自烦恼。

看儿子吃饭慢吞吞，会不由自主地催促。看他做作业无精打采，更会不自知地火冒三丈。多么地希望他能够表现得积极、阳光、朝气，有拼劲。

有期望更好的心是好的。但每个人的禀赋各有不同，不可能面面俱到。

随着年纪渐长，随着经历渐多，我也慢慢接受自己只是个普通人，虽然曾经有过一段学习成绩优秀的时光，但那并不能代表人的一生。当人生过半，会发现，影响人生过得如何的因素太多太多，而真正对己有意义的，并不是常人眼中的成功。

某一天，当我想明白这个事时，当我不再苛求自己工作中面面俱到做个拼命三郎时，我感觉人生轻松惬意了许多，有种久违了的欣喜，就像当年我能够在操场上自如地做操时，那种兴奋。

我也开始慢慢地放宽心，去观察儿子的日常，去体会他做作业的状态。有时候，如果我们能给些鼓励或者奖励，他会快速地完成，虽然可能会有粗心的地方，但朝气很足，是我想过的状态。

或许，他的消极表现，只是平时周围给他压得太多，没有从他人生的节律去引导他，鼓励他而已。

我可以接受普通的自己，当然也接受不完美的亲人。

与办公室同事闲聊，说起前几日看到某薯上看到同司有离职还发了个视频，下面好多差不多境遇的人评论，大致都是感觉内耗严重，卷不起来了，只能自己“告辞”。

如果想开了，其实也没什么，无非是换个工作而已，换个糊口的活计而已。同事还比较震惊地说起，去年离职的某位前同事，去了同业，结果现在已经在做中介了。我也觉得同业只是换汤不换药，跳来跳去并无意义，如果想有改变，必须得来个一刀两断。

太卷，各行各业听起来都是如此。这个大时代变革的前夜，注定有无数人成为炮灰。

但是，如果明知注定卷不过了，怎么办。

前两天看到一段话，大意是，既然明白如今的国家必然会给一个饿不死的环境（最低保障），而作为底层的人，注定了无法跳跃阶层，那么“躺平”又何尝不可，守住自己的兴趣爱好与追求，过低欲的生活，坚守简单，不被资本裹挟，未尝不是一种选择。

就像很多00后整顿职场，不再惯着那些所谓的上级无休止地pua，直接一纸辞职潇洒离去，着实让我这样的中年人羡慕。

就像很多脱下孔乙己长衫的人，过起自己乐意的生活，或摆摊，或流浪，或隐居，或旅行，就只有一个目的，充分享受这难得的人生，不为世俗的流言淹没。

就像很多人，用双脚，用自行车，用独轮车，用燃油车，用电车，甚至骑马，自己造的各种“车”，走在318、219上，领略祖国大好河山，可谓快哉。

人生的意义是什么呢？只有闲暇时，只有在内心安静时，才会去思考这样的形而上的，却对自己的成长有意义的问题。人从哪里来，又将去向哪里？类似的哲学永恒话题，在日复一日内耗之中，是不会有心气与心力去接触的。

各种不得抒发的情绪，在卷之又卷的环境中，一次次堆积在身体内，堆积在心中，只等着某一天来个大暴发。

可是，当我完全明白了卷来卷去无非原地而已，当我看着那些潇洒的人们的背影，我觉得，或许我的318之行也不远了。

我也渐渐明白，当年那位优秀的同学，为什么放弃在跨国大公司优异的工作环境和薪酬待遇，毅然走向流浪全球之路的心了。

“原谅我这一生不羁放纵爱自由”，卷王的终极目标不就是获得“自由”吗？卷不动，换个角度，换种活法，是不是更容易？

但起先肯定不能跟他这么说。先让他学点基础，比如打字，通过游戏的方式。

两年前让他学习过打字，那个时候完全没有耐心。如今好多了，因为开始有兴趣去了解电脑，也知道了一些基本操作。

很感慨，这个时代确实与我小时候不同了。

如今，个人以为，即使不上学，基础教育的学科知识完全可以从网络中学习到，而且，如果有大人在旁边监督指导，可能有比学校更高的学习效率。

现在的课题是，如何利用这些资源进行学习，如何保持学习的主动性，同时，能规避网络时代讯息繁杂的弊端。

可能需要两点：兴趣与目标。

兴趣可通过趣味性的小游戏类的模式来引导，通过关卡的形式，增强学习的成就感。

目标则需要有好的指导，通过一步步的设定短期可达的小目标，来通往一个长期有利成长的大目标。

学习是一件终身的事。无论成人还是孩童，都可以在这个新时代得到学习的便利。

新时代最有益于学习者的是，以前你哪怕有钱都很难接触到的学习资源，如今可以较为方便地从网络中获取，比如很多博物馆藏的古籍资源，越来越多的电子化古籍通过网络，走向了普通人的视野。

所以，当你有兴趣，又有目标时，随时可以通过网络资源，深入学习一个以前可能不敢想也没机会学习的领域。

另一个益处是，人们可以很容易地找到共学者。古人说独学而无友，则孤陋而寡闻。这个时代，只要你能放开心胸，开放视野，则不大容易寡闻了，是比较容易找到共同兴趣的圈子的。

所以，新时代对于学习者而言，打破了时间、空间和资源的限制。老少均可学，均有处学，均可随时切磋而共同进步。

所以，我还是很庆幸自己生于这样的时代，也想很好的引导儿子能走上拥有自学能力、终身学习之路。

想想很可惜。但是，原本此处只是自己发呆闲思之地，无所谓更不更新。每天码码字，也是给自己一个反思的机会。

话不多说，回归主题。昨天晚上是去抢险了，所幸最后有惊无险，顺利渡过，虽然累了些，也是很开心的。

我也顺便想到了今天接到的信息，前几天认领资助的小学生的资料发过来了，一个甘肃的三年级小男孩，家里条件比较差，父母基本失去了工作能力，家里还有个哥哥读中专。资助的费用不多，每个学期300元。

说起来也很巧，十多年前参与过的一个支教组织的发起人，在朋友圈发个了资助信息，我简单问了下，就定了。虽然每年公司都会组织捐款，但那个捐款只是给了县里的慈善中心，我不知道具体去向，心里无感。

而这一次是自己主动起心动念了，能真实地帮助到一个远方的小朋友，那种体验还是很不错的。

我知道偏远地方小孩子对于学习的珍惜。十多年前的支教生活依然印象深刻。这也算是对当年去支教的一个初心回归，做一点力所能及的好事。其实还是有些惭愧，后来支教回来回归生活，被各种俗事磨灭了内心的火光。

此外，还想以自己的行动给娃一点正能量和鼓励。当我对他讲起这个小朋友一个学生只需要花300元时，他有些惊呆，没错，他自己买零食，一次都要花将近百元。

我也希望假期能挤出点时间，带着娃去走访看望那些需要帮助的小朋友们。多看些书，多走些路，让自己的心变得宽广与豁达。

本质上这只是件小事，但它对自己的情绪有鼓励，对自己来说也是件好事。莫问前路，但行好事。

那个时候水果还不便宜，家里条件也不好，看病花光了积蓄，但她并不在意，只是更加拼命地打工，家里的农活却并不落下。养蚕、种小桑苗、种杭白菊，但凡能增加收入的，一样都不少。

那个时候，她默默无声，打工两班倒，间隙还要操劳田地，靠着强横的身体，以劳力换钱。

十多年前，她说家里照顾不到，厂里不去了，开始学着摆摊，卖些鞋子袜子之类的生活用品，还是一样兼顾家里的活计。从开始的脚踏三轮车到后来的电动三轮车，从村里的集市到附近的镇上，走村窜巷，到处有她的身影。

我在外，她很少打电话联系，因为要花钱，也没时间。

而我回乡，她也很少问我外面的生活怎样，因为有时问了我也很烦不会跟她详说，几次后她便不再问了。她只是默默地做一些小时候我爱吃的菜，有时候我胃口不好吃得不多，她却担心地问是不是菜不好。

慢慢我也到了中年。

某一次回乡，突然发现她的脸苍老了许多。猛然意识到，我真的对她关心太少。

可能从那时开始，我心念着早日能返乡。既能了了我的村居梦，也能好好地陪一陪父母的后半程。

我一直记得有一个食疗方：当归附子羊肉汤。据说古时有人以此给母亲补养，有很好的效果。我妈不喜欢吃羊肉，所以从来不会自己做。所以想着能在家住了，好好给她做一做，吃一段时间。

几个月前，她牙齿坏了，罕见地有些埋怨我没带她去补牙。我又发现，她更加苍老了。

是的，我妈老了，而我还没能回乡。这是我最近几年最大的执念。

不过还是没忍住，前几天逛某东时看到了几册中医及养生类书，加入了购物车，昨天发现有200-60/200-50的优惠，又找了本自然普及读物凑单后，立马下单。在此记录下书单。

1.中医古籍出版社《全汉三国六朝唐宋方书辑稿》系列共5册，包括《神巧万全方》、《食医心鉴》、《修养书》、《四时纂要》、《王岳产书》。

2.中医古籍出版社《古医籍稀见版本影印存真文库》1册，《万育仙书》。

3.中国医药科技出版社《敬慎山房导引图》1册。

4.天津出版传媒集团《1天6分钟，视力恢复术》1册，《空腹力》1册。

5.中医古籍出版社《导引术：外气对疾病的治疗》1册。

6.中信出版社“中国国家地理”《掌中花园》1册。

共11册，券后148元，感觉还是比较优惠的。特别是今天拿到《神巧万全方》这一册时，有点惊呆了，厚厚一册900多页，价格折算下来可能也就3折，瞬间觉得有点小赚。

今天到了6册，《神巧万全方》、《食医心鉴》、《万育仙书》、《敬慎山房导引图》、《1天6分钟，视力恢复术》、《空腹力》。翻看前3册中医书时傻眼了，都是影印本，感觉还是手抄本，好多字不认识，虽然对整理排印的繁体竖排已经比较熟悉了，但这种原汁原味的影印手抄本还是无能为力。

《视力恢复术》也翻了一下，感觉比较有用，这本书也是在凑单时发现的，正巧自己的视力近两年下降较明显，看简介似乎还很实用有效，就买来试一试，一共6个动作，每天做一做也不用花多少时间，期待后面的效果，如果有效我会再推荐给朋友们。

还有几册没到，到手后再简单看一看。今天到手的最后那本凑单的书《掌中花园》其实我也非常喜欢，是介绍怎么种花，怎么养花的，正好一直想着回乡下造一个美美的院子，或许能用上。

果然，买书还是我的最爱，特别是在拿到书后一本本翻阅时，那种不知道是不是叫成就感或者满足感也好，不可言说。

很多人都说，中国的制造业，模仿力强，但创新力不足。所以，曾经，身边的山寨产品横行。

因为我出生于农村，从小也没用过高端的东西，所以哪怕是仿品是山寨，也觉得还不错。但却总是被告知国外的才是真的好。

曾经可能确实如此，比如进口的家电，进口的汽车，进口的电子产品，或者哪怕是国内生产，但品牌是国外的，质量和使用体验上的确比国产的要好得多。

如今却似乎已经攻守异形了。

一个嘉兴人开着长城魏牌汽车，一路向西周游欧洲，游历了30多个国家。一台车开那么长的路，能够不把人丢路上，反映了车子质量的可靠。

汽车行业个人感觉中发展是比较曲折的，曾经以市场换技术的策略似乎并没有成功，在燃油车时代，国内家用车还是以国外品牌（合资品牌）为主，也就是在近几年，新能源车迎头赶上，走上了弯道超车之路，让国外的品牌有些措手不及。

另一个行业是芯片。电脑的中央处理器（CPU）一直是国人之痛吧，发展了几十年也没有像样的可用的产品出来，让人有些失望。不过形势也开始转折了。

前年底我购了一块龙芯的新品CPU，型号为3A5000,使用了龙芯自主产权的独立架构，性能接近国外主流产品。我使用下来，基本上日常上网和简单办公已经没有问题了，目前的码字都是在这台电脑上完成的。

去年底他家的新一代CPU发布，型号3A6000,据说性能是上一代的一倍多，已经达到目前主流产品水平。3月中我下订了一块板U，是华硕产的，等了一个多月终于到手。有些期待接下来的使用体验。当然，这个电脑主要是想给小孩用来学习的，作为学生的学习机肯定够用了。

目前唯一的缺点应该是系统了。国外CUP跟系统都是匹配的，比如INTEL跟微软WINDOWS系统。而龙芯CPU的适配系统就要差了些火候。

另外吐槽的是，可能服务效率和水平还有待提高，下订一块还需要近两个月才到手，还是在不停催促下才发货的，也不知道是产能不足还是下游服务商服务太次。

总之，还是希望一个个的行业内，国产的产品越来越优质，我们这些普通消费者也能体验到更多物美质优的产品。

通常，主要的困难是经常处于紧张状态下的人，很难发现本身的真实状态。那么要如何去感受到那样的状态呢？

还是需要觉察，主动通过放松去觉察。

时刻留意身体是放松的还是紧张的，时刻关注情绪或心情是松还是紧，时刻留意自己的意识状态怎么样。

人经常有一种习惯性“宕机”状态，比如遇到自己不喜欢的事或听到不喜听的话，往往会产生反感，会下意识地引起情绪甚至身体的紧张，而这个时候自己可能并没有意识到，就是处在一个宕机状态。

怎样通过放松来调节、缓解这样的身心紧张问题。通过放松与觉察练习。

准备30分钟左右的不受打扰时间，找一个温暖、避风的空间，以舒适的姿势坐在椅子或地板上，或者直接放松双脚并立双膝微屈，腰背肩头相对正直，微闭双目，留意身体各个部分的感受。哪里有紧张，可以把注意力往哪里留意，慢慢调整身形放松，动作要慢，幅度要小，呼吸均匀。

放松的前提是心定。在一个人身心放松的状态下，身体系统会进入一个自动调整的状态。

一个人的生命中，要有适当的无所事事的空闲时间，一个偶尔独处放空自己的空间。在自己舒服的空间里，慢慢消化身心中积累起来的各种紧张、压力、疲劳、伤害等东西。

不需要身体一遇到一点不舒服就去找医生，然后是一整套的检查流程，然后给确定一个病名，徒增自己的烦恼和担忧。先给自己放个假，给自己一个独立的舒适的空间，寻求自我恢复的机会。

把心放平非常重要，千万不能一临事就把自己给吓到了。

吓到，其实就是自己的神被惊动了。现今网上的各种讯息，不管好坏，铺天盖地，有些很容易让人的神被惊扰到。所以上网时不要什么信息都点开来看，尤其是小孩子，需要防止让他看到一些容易惊吓的内容，比如恐怖片。

如何定神呢？与放松身体类似，可以通过打坐或站桩做放松和觉察的练习，也可以适当做一些体能练习以强壮身体增加防护，可以减少不必要的社交、聊天或熬夜，可以增加独处、休息、睡眠和接触大自然的时间。

进而，影响到这个人对自身的认识，对周遭环境的认知，以及与他人、与环境的相处方式。

也就是，当一个人的能量不够时，TA对于如何了解自己，如何了解他人，如何了解身处的世界，他的认知模式、行为模式，都会产生变化，通常会变得更加封闭，从而改变一个人的运势。

能量不足，通常身体表现就是身弱，待人接物时表现出来可能是没有自信。

如何走出这样的困境？仅仅从医疗的方式也许不够。

首先人需要静下来，理性地去观察和思考。

当人出现心理或精神问题时，可能意味着身心健康水平下降了，那么更需要去了解自己，了解这个世界，觉知到自己在以怎样的方式与世界交流，自己如何被周围的环境所改造、束缚，自己如何去主动地适应、改变，进而，认知到自己还需要学习什么，怎样去发展自己。

其次是接受自己目前正在经历的痛苦或者不佳的状态。在力所能及的范围内，带着这样的痛苦或不佳感受，去与他人、与环境交流，慢慢地去做一些自己觉得可以接受或带来安静欢乐的事情。

接下来要主动地调整生活方式，作出有利于自己身心的转变。比如，与家人的关系，如果不是热络，是否可以通过主动的交流，更好地了解彼此；比如，出去旅行，换一个环境去体验生活，去感受自然。

重点是，要与自己的惯性告别，不能固执己见，不要主观臆测，学会观察，学会倾听，学会从原本的固定模式中跳出来。

恢复能量的方式也很多。

比如，不吃生冷的食物，以保护脾胃；不在睡前看电视玩手机，尽量早睡以收敛神气，安定精神；多接触大自然、土地、植物、新鲜空气等，来接通自然能量，保养自己的精气神；可以学一学练一练八段锦之类的传统健身手段，保持身体气血通畅，增强体质；等等。

目前这个环境下，人们多数都被潮流席卷，承受重压而不可拔，自身能量耗散太过，越来越觉得做事力不从心。很多时候都是身不由己，无法去调整工作节奏、生活节奏。

但是，人的一生什么最重要，还是需要静下来，认真思考，然后作出选择的。

第一部分。

一个人的健康有三个面向：身体、情感、思想。生活中需要对这三方面有清晰的觉察。

长期在清晰稳定的状态下生活的人，相对会身心更健康，家庭更和谐，事业更有发展。

也就是古人所说的：自知者明。随时知道自己处在什么状态之下，会有所为有所不为，适时进行调整。

这三个面向也代表着三种模式，应对他人、应对环境、应对自己。

每个人的生命活动有他的主导模式，有的以肉体为主，有的以情感为主，有的以思想或头脑为主。

三个部分如何均衡发展，是一个人一生需要学习的内容。

一个人如果身体的能量很低，或者能量的流通处于一个低水平的状态，那么我们的身体、情感、思维的运作能力就都会下降，人处于一个低水平的运行模式中。身体会出现各种现代医学检测不出问题，但会有各种症状，如血压失常、失眠、心律失常、食欲不振等，通常被称为“神经官能症”。

在这种状态下，人就成了“被压缩的人”，身体、能量、精神都被压缩了。内部心态和外部交往上，往往容易趋向封闭。

人需要有自己的空间、时间、兴趣、爱好等，有时看似无目的的探索和看似无所事事的浪费时间，是对内心均衡至关重要的自由时光和自主选择。

抑郁症或者焦虑症，不是简单的心理问题，而是整个生命的问题。

每个人的生命，就像春夏秋冬四季一样，有起有落，生活和精神状态也是既有光明也有晦暗，人不能只喜欢春夏而不接受秋冬。

当今社会一味强调“前进”的步伐，不太接受失败，接受暂时的停止不前，也是引起很多人精神状态不正常的原因。人生有起有落是常态，高光时刻只是暂时的。

所以，有时候接受自己的平凡，接受一个失败或者不成功的自己，是心理健康、生命完整的前提。我们应该懂得欣赏自己，懂得与不足的自己友好相处。